公告版位

聯絡老虎狗請信箱: Tigerdog123@gmail.com

直接按讚就能加入我的粉絲團呦

目前分類:局部瘦身 (54)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要


哈囉水水悶~今晚的文章又晚了!
原因就是五分埔拉~

水水悶:自己愛買還趕怪我悶哈>.<
老虎狗:因為我剛剛試穿衣服咩~

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(48) 人氣()








老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()


今天這張逆光照片拍的很不美逆!!好拉!今天重點是素顏運動日喲!
為了假扮OL老虎狗從居家服+件西裝外套就上場!


還請水水多多包涵壓!(XD)

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(47) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:
  • 請輸入密碼:


哈囉水水悶
今年是新年第一篇^^
獻給水水悶→實用的小臉文!!
在約會前或是出席重要場合必備按摩技優^^

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(61) 人氣()

 


水水悶上次的平躺就能瘦第一集水水悶賞文了嗎^^
這真的是最容易讓身體的肌肉骨骼回復到最穩定的狀態^^

不歪斜的骨盆就是造就易瘦體質的第一步驟^^
首先需要一個枕頭~~

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(50) 人氣()



這裡是水水回報專區喲^^

相信天氣這麼冷!!水水和我一樣會偷懶!
但這次的揪團減重是集結大家的力量!還有熱情~
所以這次的揪團減重!即使是在寒冷的冬天!

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(41) 人氣()

 

哇哈哈!!老虎狗今天論文終於有點眉目了^^
所以感緊來發文!
但有鑑於明天還要早起!
視覺減5公斤之好穿的塑身衣褲襪就會分成上下集喲^^
今天就先分享讓下半身視覺顯瘦感-5kg的法寶^^

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(49) 人氣()


我承認!老虎狗又變胖了!所以瘦腿這件事兒~一點都不能被耽誤到!
馬上來執行瘦腿計畫!!




老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(75) 人氣()




哈囉水水悶~~
這次的揪團減重就要在明天正式開始嚕^^

這次的揪團減重目標就是要在15天健康瘦身4公斤~~

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(54) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:
  • 請輸入密碼:

10793_834942833195857_4086877344092987367_n[1]  


最近有讀者在粉絲團問我說要如何瘦大腿和臀部~~
哈哈其實我都有看到留言喲~

今天就來分享吧!!

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(90) 人氣()



以前老虎狗是個小胖妞XD"首圖超驚人!!看了會嚇屬吼~~
請水水不介意的繼續往下看哦~~

最胖的時候155公分就有57公斤驚人的數字

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(56) 人氣()


哈囉水水悶~~
本周的小廚娘日記噹噹噹的出爐了呦~~

今天要來分享的就是我超愛喝的果汁優酪乳!!

一大早起床打來喝

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(98) 人氣()

最近深深的發現!!老虎狗是阿宅無誤!!
一個家有健身房!!另一個家沒有健身房~~
所以應該在沒有健身房的那個家擺抬小型的運動器材吧!!
邊看電視邊運動,時間一溜菸就過了!身體動一動也比較好睡呀~^^



老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(41) 人氣()

哈囉水水悶~~~
夏天最在意的事情就是美白和減重!!




美白和減重是女生一輩子要奮鬥的事情壓!!

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(73) 人氣()

哈哈~~這篇要獻醜了~~!!




以前老虎狗是胖胖圓圓的!!
這都是虎爸太疼我拉!!一個禮拜三天吃消夜的下場就是左圖左圖~~肥不隆冬老虎狗是也!!

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(84) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:
  • 請輸入密碼:


又到了塑身減重的時間!!!

我最喜歡睡前動一動了!!不用打掉重練!!隔天四肢效果小一號超明顯的呦~~


老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(90) 人氣()



韓妞好正~正翻了>.^





老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(41) 人氣()

«12 3