老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

哈囉各位讀者

工欲善其事必先利其器
要減重除了用對方法還要有良好的測量工具

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(12,391)

這篇要和大家分享的是我這一周到10天的甩腰腹肉計畫，雖然還沒有明顯的馬甲線!但我已知足!畢竟才花了一周的時間!
然後因為這些方法覺得很有效，所以特地記錄起來分享給你們，希望我們再一起訓練個1~2個月，撩起上衣後看到的不再是肥肉肉而是有力的肌肉曲線!
  

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣(65,084)

刮痧其實是兩面刃，
運用得當，不僅能舒緩和舒壓，

反之，勿採用了錯誤的手法都可能造成反效果～

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(28) 人氣(30,204)

千呼萬喚的文章終於生產出來!!!
趕快給大家一個交代XD
 


這個方法真是好用....這招真是猛!!
看到體重明顯下降!!我都要抱著體重機跳舞了~~
大家可以想像到這個畫面嗎?!!

生理期是一個很好讓人瘦下來的好時機!!

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(45) 人氣(95,447)

最近有個想法就是我悶來揪團甩肉練馬甲線吧!!!但先說好我不是專業的，又肉肉的，目前的現有時候有有時候沒有，長得又....哈!!
所以虎爸常說，這樣誰和你一起練啊!!哈!!但就是要從無到有，過程才更令人感動對吧!!再加上運動一周後看到自己身體改變的成就感真的無法言喻，
我已經連續三周都有持續運動，慢慢覺得運動這件事情是件很迷人的事情，每天有運動總比沒運動好，

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(19) 人氣(19,572)

    
今天這篇要和大家分享拍照的小秘訣，這篇文章，手機，相機，自拍神器，專業單眼都通用~
每次要把拍照的工具交給朋友，都要在旁叨擾一番，所以決定把這拍照秘笈寫成一篇文章~

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣(28,151)

這篇文章原本要再晚個一個禮拜才發文，因為我在等"線"，但虎爸說我癡心妄想，哈好吧!!那就先來個四天運動小日記紀錄文吧!!
很多讀者問我怎麼這麼快!!!!時間這麼短就可以看得出肚子明顯的變化!!
但我必須告訴大家，這一定要有毅力，有目標，無時無刻想吃東西的時候就看一下腹肌的照片，吃飽想馬上坐著的時候也要看一下腹肌的照片，或是看看自己油滋滋的肚子!

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(94) 人氣(5,045)

     
呦呼~今天這篇文章是整理大家比較常見的問題而集結成一篇專文的呦!!
但是寫完這篇文章後我發現好物就那幾樣，且一年四季都可以使用，完全不變心耶!!

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(164) 人氣(34,026)

呦呼~這篇老虎狗真的是太閒了!虎爸都說你有時間查這麼仔細還不如幫我搥背，但是對於剛愛上運動的我，
我覺得要更仔細的評比我現在有的瑜珈墊的價位，
材質(雖然有些官網沒有說，我只能針對我知道的來寫)，以及柔軟度(做運動手會不會疼痛)，止滑力，還有觸感，以及好不好整理(輕洗)，和方不方便帶到外面使用，以及自己使用後的心得來做小小分享哈!!

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