老虎狗統計出讀者們和我以前減重失敗的其中一個大原因就是克制不了食慾+心情不好的暴飲暴食!!
如果能有效克制食慾+讓精神保持穩定就能有效抑制暴飲暴食的衝動!
來就快速進入分享階段喲~
健康瘦身就是要靠飲食控制+適度的運動以及局部的雕塑
讓體重下降!!或是讓身形變得更好!!
而今天老虎狗就針對嘴饞這部分來分享喲~
按按就能瘦!!不能在你想吃東西的時候才按喲~
可以在睡覺前或是晚上看電視!早上上課上班的時候就可以默默進行了!
千萬不要等到你想吃炸雞的時候再按!那時也會無用喲~~
現在賞文就可以邊賞文邊按了喲^^
按按就能瘦~~那麼就是按身體的穴位喲~
今天分享4個XD
第一個瘦身穴位耳朵篇
耳朵集中和飲食相關連的穴位~~
所以當無法控制食慾~就來按耳朵吧^^
尤其是耳珠，按這裡可以減少空腹感~~
自然的讓食慾降低喲~~
可以搭配含廠長的臉部舒眠精油會更有放鬆紓壓的效果
第二個瘦身穴位頭部篇
減重不可或缺的首要目的就是要守護身體內臟健康的穴位!!
頭部有很多穴位~~
洗頭的妹妹都和我說!整個頭部都是穴位!多按摩可以提升身體的運作機能!
身體代謝好以後，就能漸漸變成易瘦體質~
其中百會穴就是其中一個重要的穴位喲~~
百會穴的找法兩耳的連接線與鼻子和後腦的連結中線^^
對了!!利用蠍尾刷136個凸點來按摩頭部也很棒喲~直接命中穴位~
整個頭部都是穴位~邊按摩還可以邊梳頭!哈!
或是使用陶瓷刮痧板也會有此效果呦！！
第三個瘦身穴位手部篇
想要瘦的不復胖~
心理的健康也很重要喲~
藉由大吃大喝來消除平時的壓力!藉由按摩手部的穴位~
可以讓精神狀態保持穩定^^
也可有效抑制暴飲暴食的衝動喲~
如圖的少府穴~~
握拳的時候小指落在的位置^^
可以按一按~大概按7~8回^^
另外每根指甲的根部也有穴位喲~
能有效放鬆情緒!!可以試試看喲^^
也可以使用陶瓷刮痧板輔助
第四個瘦身穴位 足部篇
ㄧ直以來我就很愛腳底按摩~
外面做ㄧ次要400元~以前真的是ㄧ個禮拜做ㄧ次!全家都買卡~
不過我現在都自己來了^^
腳有兩個可以消除水腫的穴位!!ㄧ個是否湧泉~另一個是失眠~
都是可以改善體內水分循環的喲~~
可以消除水腫還可以加強代謝力喲!!
皮膚也會變好!!
腳底按摩穴位可以稍微大力ㄧ點!!
也可以使用到具輔助!就往下踩即可^^
這是在台隆買的喲~~
蠍尾不只指可以打擊脂肪~也可以拿來按摩腳掌喲~腳掌也有很多穴位~
拿蠍尾刷輕拍~很多穴位都可按到!!
冬天腳底按摩和拍擊都可以讓身體循環變好!腳不會在這麼冰冷喲~
另外要瘦身瘦的健康也要有充足的睡眠~
用複方排水塑身精油來按摩~
腳底按摩用點精油會更好喲~
比較不會讓手部和腳部肌膚比此磨擦受傷~~
淋巴排毒排水精油是每兩個月左右和廠長團的＾＾
淡淡的植物迷迭香超好聞的!!
很有舒壓的效果^^
且廠長的精油是醫美級通路～
比起外面一瓶好幾千的!一瓶100ml530元團價
我覺得我現在使用的這瓶味到還有舒壓和按摩等各方面都很優秀~
按摩小腿還可讓林巴循環變好喲^^
讓按摩更省力!!
以上打包收工喲~
希望這篇按按就能瘦能幫助到大家＾＾
也歡迎大家給我更多建議呦！！
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瘦瘦文 (6)
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1推1讚，等等來試試，謝謝你
一定要試試看喲~~^^
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好實用唷，2推5讚。
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5推24讚 冬天食慾實在難以克制啊嗚嗚嗚
7讚8推^_^ 精油好吸引人唷(☆_☆) 刷刷工具的功能真的好多ㄛo(^_-)O
7讚8推^_^ 精油好吸引人唷(☆_☆) 刷刷工具的功能真的好多ㄛo(^_-)O
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13讚12推~ 好想要排水精油唷~^^ 這些按摩真是太適合我了>///<((都會偷偷想大吃:(( 老虎狗 我想問體脂肪到底該怎麼降啊?? 因為我體脂肪太高,所以很難瘦下來>< 請問能教教我嗎?
14推13讚 原來抑制食慾有這麼多辦法>< 我也要快快來努力~
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推~寫的好詳細
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不好意思~~~打擾一下~~~~ 最近在FB成立了 健康小常識~台灣北區減重諮詢規劃~~ 的社團~~ 歡迎想改變身材的朋友加入唷~~~ http://www.facebook.com/groups/374911069249070/ 也可以直接上網登綠喔 www.moonnini.tw/17ezso/
25推25讚 ~排水經油MC來可以用嗎~~MC來都腿腫腫的說~~
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讚25推25.謝謝分享穴位
26讚26推 筆記筆記呢!!
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27讚28推 好實用的穴道^___^
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30讚+31推~ 可以試式~但沒有習慣總不會一直想按!!
34讚32推 冬天真的很想大吃大喝:P 謝謝老虎狗的分享
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34推48讚～～ 等精油＆蠍尾刷的團購～XDD
好滴好滴~會在聖誕節左右發動喲~
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27讚37推 今天(18號)在學校剛好跟同學討論瘦身穴位haha
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40推63讚 挖!原來身體每個部位都有穴道呢!我要把她記下來,想到舊 按一按啦!ㄏㄏ
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66讚42推~ 喜歡這篇~ 簡單又好記!而且超養生呢!!
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45推 69讚 這篇好實用呢!!
讚 69 推 46 超好的分享~~推推推
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讚72 推49 馬上來按一按 XDD
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74讚51推 好讚哦 好想要 >___<
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53推 46讚 老虎狗很用心唷,描述的很詳細.
對不起,53樓數字錯誤 是53推 76讚
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http://tw.movies.yahoo.com/movieinfo_trailer.h tml/id=4562&pid=11793
^^
妳好棒 謝謝分享
您好,不好意思打擾了 我在facebook成立了一個減重1234社團喔~ 社團網址是https://www.facebook.com/groups/52fit/ 免費諮詢 ~http://goo.gl/38782
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無名小站小編敬上
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嗨朋友您好，又是一個的年頭開始，在 此向您說聲新年快樂，並恭祝您今後的 每一天裡，凡事都能夠心想事成ˋ美夢 成真，Ｇood luck to you。 非常歡迎您與您的親朋好友們，能夠來 到在下的無名小站參觀與留言之指教。 劉德生 (雲中月 ) 無名小站 viv348966531
按久了穴位失效怎麼辦