老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

哈囉~我又在很晚很晚的時刻發文...

因為現在會賞文的讀者就是我的固粉(討拍中哈)

最近因為社團在進行補貨，所以每天都是1點睡~甚至是兩點，有時候還三點

深怕再好的保養品還是會撐不住這麼疲累的一擊

所以最近除了該做的保養外

egf，PGA精露，面膜...等

再來就是食補的部分~

針對暖身體的和固眼睛的紅棗和黃耆和枸杞則是白天泡水飲用(難怪這幾天覺得精神特別的好!眼睛也比較不會霧霧的)

再來就是這一杯日常養顏美容果汁!

和大家報告一件事情~

虎媽南部的家旁就是種植檸檬園的，那邊的老闆和虎媽咪是小學同學，

結果人家現在肌膚完全不用保養整個發亮又有光澤，皺紋幾乎看不見~

最主要厲害的食物~就是他天天切檸檬片泡熱水喝~

尤其是檸檬皮!!絕對不要浪費~

若是檸檬肉擠汁後，皮也可以泡熱水~

帶出苦苦香香的檸檬原味~對肌膚和對身體也是最好的喲!!

檸檬泡熱水喝可以說是最簡單的養顏美容法寶!!!!每個人不分男女都可以試試看!!保證有效!

而今天的養顏美容果汁是我每天都會來一杯的喲!!

只是會隨著不同的季節挑選適當的水果

主要都會以產季為主~

但不可或缺的就是檸檬~!!

今天準備的食材(雙人份)有檸檬片數片，蘋果丁(數個)，紅蘿蔔(切丁)，和甜菜根(切丁)

我知道很多讀者可能對紅蘿蔔和甜菜根很反感~

那麼就可以準備檸檬片和蘋果丁即可~

我們會多準備紅蘿蔔和甜菜根是有原因的~

因為長期使用電腦~用眼過度，紅蘿蔔是固眼的，再加上我不怕生吃紅蘿蔔~所以就一起打汁囉!!

另外甜菜根則是補血也固胃

而這四種蔬果再搭配水就可以打成一杯健康滿分的養顏美容果汁!

若是怕酸的讀者可以加入少許蜂蜜喲!!

噹噹!!完成~!!

雪人的雙層杯是去年在日本的星巴克買的喲!!

拿來裝果汁莫名的適合~

有時候偷懶~忘記準備果汁給自己喝的時候，就會發現到臉真的是菜菜肌，雖然使用很多保養品但覺得就是差了一些~

所以臉部肌膚要好不只外擦內服也很重要喲!!!

以上分享給大家~

若是覺得一次準備四種蔬果太麻煩~

那就是檸檬片切片泡熱水吧^^

若是和蘋果打汁也很好喝又美味~重點是一週喝肌膚美der不要不要的

打包收工晚安囉^^