哈囉各位讀者~想想從斷奶後我就很討厭喝奶粉~

大部分都會以鮮牛奶代替~但長大後,伴隨著工作壓力大,又愛喝咖啡,前一陣子腳底按摩時

師傅說我的腳踝很鬆~當時我心想哪有可能啊!!!

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我又還沒老摳摳~~當時虎媽就和我說你要補鈣,也應該要補充葡萄糖胺來維護

要不然等你老了會很辛苦~~骨質密度要注意!要不然你環遊世界的夢想就會破滅~

而虎媽咪常保養的方法就是喝牛奶~曬太陽,以及定期按摩養身~

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 想要維持美美的體態,鈣質的攝取真的不能偷懶~

大家都知道要補鈣,會喝鮮奶,吃優格等等,但可能沒注意過這些乳製品的鈣含量

國民健康署建議的每日鈣質攝取量是1000毫克,但是以市售的鮮奶的鈣質含量來說,一天需要喝到1000cc才能達到!!

因此我現在喝的就是比一般奶粉和牛奶鈣質還高的奶粉喔!!

這個牌子大家也不陌生就是安怡奶粉~

他推出了三個成人喝的版本

分別是長青,關鍵,高鈣

像以安怡關鍵版本奶粉為例,一天只要兩杯(200cc)就可以攝取到1200毫克的鈣質!!

跟鮮奶比起來是更聰明的補鈣方式~

 

P.S 女生要盡量少喝冰的~喝安怡可以溫溫的喝,對女生身體比較好喔!

長青版本可以給長輩飲用,鈣質含量較高

虎媽都會督促我天天來一杯~~有時候他幫自己沖泡一杯時也會幫我和虎爸一起泡

關鍵版本除了鈣質含量高外~還有添加葡萄糖胺可以給身體卡卡的人使用,不限於老人家,像是年輕人若是有身體不咕溜的話也可以喝呦!

三十歲後的成人骨骼保養~像是壓力過大,長期喝咖啡而流失鈣質的人,高鈣奶粉則是首選~

成人奶粉是預防勝過治療的概念~

我覺得趁30歲就要照顧好老了才不會有所殘念啊!

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所以安怡成人奶粉這三罐都對補鈣,

延緩骨流失有幫助,完全就是維持全家人健康的好幫手!

好拉先來看看你們有沒有和我一樣的生活習慣!!

像是習慣半蹲~半蹲久到覺得卡卡的

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 或是爬山,為了拍網美景點不惜犧牲自己爬難爬的山路

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 又或是看到燈籠迫不及待連滾帶爬的到指定位址擺好pose拍照

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在年輕時看似這種動作都非常輕鬆~

但若是沒有好好保養的話~流失鈣質的話

可能就無法自由自在的這樣行動

人啊!從35歲骨質達到巔峰後,就會開始逐年下降

所以趁年輕開始保養吧!!不需要吃藥也不需要額外的補充品~

就從生活中的營養補給品安怡奶粉開始吧!

他有獨家配方的骨質營養群,含有17國專利菊苣纖維,優質鈣質,維生素D3,蛋白質和鎂

且安怡成人奶粉一天一杯就可以有效延緩骨流失,安怡長青奶粉還可以有幫助鈣吸收~

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一天一杯牛奶補鈣顧好虎爸,虎媽咪的健康~

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首先先分享關鍵安怡奶粉的口感~ 

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這款有添加葡萄糖胺的成分,更有助於關鍵環節的保養,營養更升級~

常喝鮮奶的讀者就知道~到了秋冬天還需要加溫加熱才喝~

且鮮奶雖然本身就有補鈣的成分~但不如強化的高鈣奶粉

除了鈣質含量高以外,也有維生素D3,對不愛曬太陽的女生來說,真的是太適合了!

而安怡奶粉可以補充鈣質,延緩骨流失

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像是關鍵配方就非常適合運動族群~

除了有兩倍的鈣質和專利菊纖維調配製成的骨質營養群

更可以讓骨骼更健康~尤其是豐富的葡萄糖胺可以保養因為經常性地起立蹲下造成的關鍵環節的磨損~

每天一杯安怡關鍵會有幫助~

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另外沖泡的方式也很簡單~

四湯匙搭配200cc的水就可以沖泡一杯~加入溫水或是熱水都可以~

且建議維持這個比例配方~

有助於事後的消化和吸收呦!!

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關鍵配方的牛奶適合有運動,或是關環節卡卡需要補充的營養的讀者~

且喝起來口感非常好~意外的有點點甜甜的滋味~

比起一般鮮奶來說更高cp值也更具有營養價值呦!

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像是骨頭不好的話運動會很吃力!!多補充鈣質運動也更起勁!

再來是安怡長青配方的奶粉

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家有一老如有一寶~

現在政府也有很多長照計劃!

有喝過安怡的長青奶粉~  

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應該要建議老人家或是中年人要一天一杯保健才對~

對了虎爸虎媽咪天天都會喝呦!!

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比一般補鈣營養品高兩倍~

且能幫助營養素直達消化道吸收,延緩骨流失~

同時也是有助於鈣吸收的健康食品~XD

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所以對於50歲以上的長輩們^^

就非常適合飲用長青奶粉~

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我自己有偷喝看看~我發現比想像中好喝許多~

且還有蠻香醇的奶香味~

完全不輸鮮奶呢!!重點是好喝口感好~營養也有補充到^^

虎爸也覺得口感很不錯~~

不會覺得喝起來怪怪的或是有怪味道!

是很濃很香的奶香味~

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最後則是安怡高鈣配方的奶粉

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這罐最像是我平常喝的奶粉~可以說是個年齡層都適用的呦!!

安怡是有著骨質營養群的概念~~

每天補充一杯有鈣質的牛奶~~

長期食用真的會覺得整體精神變好更有元氣喔!

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而這罐喝起來的口感則是很香醇~很可口~

有點顛覆我印象中補鈣的牛奶~

非常爽口呢!! 

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且建議200cc的水搭配4湯匙的奶粉沖泡起來是最有營養價值的喔!

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安怡的成人奶粉~都是高鈣配方~所以相對於鮮牛奶鈣質成分更好~

一天一杯把關好自己的好骨鈣質,預防勝於治療是很重要的喔!

附上官網連結:點這裡

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