哈囉各位讀者~~這篇讓大家久等了:)

這回要整理出我最近熱愛的零嘴~~

有別是洋芋片、軟糖、泡麵~~

這次分享的是比較健康的零嘴喔!!!且吃法超多樣~~

對女生也棒棒的食物:))

趁著過年期間一同來顧身體^^  

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那就趕緊來分享囉!!!

所以今天要分享我熱愛的三種健康零嘴,燉煮湯品,以及黑糖系列的飲品  

不只可以單吃,泡茶還可以做料理,非常多元!! 

不得不說~~常吃紅棗、黑棗、養生湯真的補氣有有精神呢!!

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這紅棗是虎爸嚴選品質最高等的!!上回有朋友來到家裡找虎爸聊天~

那位朋友是醫生~他一看就說這品質真的超級好!!

當時我只知道這款紅棗可以單吃,又可以煮紅棗湯補氣吃法很多元~~

若是吃巧克力零嘴提神的話不如就吃紅棗乾吧!!

且一包紅棗大大小小都有~

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最大到最小的品質挑選感大家看~但一包最小的也是蠻大的~

顆顆肉飽滿:))

咬一口也可以發現裡面很紮實,不乾柴

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難怪不論是單吃或是煮元氣湯都非常真材實料~~

以前人說~一日三棗不嫌老XD

吃棗類真的很不錯~~

更多紅棗的食用方法可以參考,熬煮粥品也不錯呦!

這裏

 

另外枸杞的部分~~

一半賣場賣的~其實都小小的~且因為放的時間有些比較長~

枸杞看起來篇小又比較乾扁~虎爸嚴選的每顆也都超飽滿

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應該說家裡一直都是吃虎爸買回來的枸杞~

我每次到外面看到枸杞都很不適應~~

想說這麼這麼小

但這枸杞也是可以單吃喲!!

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尤其是像我一天電腦時間很長~

若是3C產品用量大的人也非常需要定期吃枸杞:)

另外煮湯變成枸杞湯也非常好喝~~

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那個天然的枸杞甜!!超好喝的!!

且因為真材實料~非常容易熬煮成很濃稠的養生湯~~

另外虎媽野味放在牛奶內~泡軟更好吃!!或是可以打果汁變成枸杞牛奶~

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黑棗

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黑棗上網查就可查到是纖維多又好吃的棗類

且黑棗吃起來有種特別的香氣,又補氣

最近虎爸還製作了用紅露酒醃製過的黑棗...

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真的美味答答的!!

黑棗中富含鈣和鐵質營養成分也超高呢!!!

黑棗的更多料理可以參考這裡

  

元氣湯包

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這一包虎爸幾乎天天煮!!

因為調配好,可以不斷加水再熬煮,

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也因為是真材實料~

熬煮的時間足夠~

每口湯都非常濃郁又好喝~~

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像這是水滾熬煮3分鐘,10分鐘,20分鐘~~

假日在家一天喝好幾碗~

又有足夠睡眠~~

整個精神和氣色超級好~~

平常工作很累很緊張,這時候好好休息養身是一定要的啦

且養生麻辣湯鍋底都會加入紅棗提味喔!

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再來和大家分享大家挑選養生零嘴的小撇步~

畢竟紅棗,枸杞,黑棗在年貨大街上常看到~

要如何挑選才能挑選到新鮮非染色的食材

這類的食物其實最擔心的就是染色~

因為放太久的食物或多或少都會變色~

或是商人想要讓賣價更好~就有可能會染色~

對眼睛好對女生好的枸杞、和紅棗市面上很多都有販售~

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首先要先看他有沒有烘焙好~

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再來要看食材有沒有被染色

大家都知道染色的東西就是有色素~吃多了對身體都不好~

要如何挑選食材有沒有被染色~可以看蒂頭的部分~

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像是枸杞的蒂頭在沒有染色的狀況應該就是白色點狀~

若是有染色的話整顆枸杞都會變成紅色的喲!!!!

這點是很容易分辨的~~

另外紅棗的部分也可以以蒂頭來分辨~

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若是有染色的部分整顆都會是一樣紅紅的顏色喲!!

像這個沒有染色~所以它的蒂頭顏色還是會有原本白色的點狀

以上分享給大家~~

希望大家在挑選健康零嘴和食材的部分都能為自己吃進肚的食物作簡易的把關喔!

再來是黑糖系列

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喝過自然健康純手作的黑糖磚後再喝到其他的黑糖磚都會不太適應~

真正的黑糖在女生月經前後和經期中都是非常好的食補保養~

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尤其是有膠質的黑糖磚塊~喝起來不只非常純對於女生也更加分喔!

今天要分享的黑糖磚是我平常常喝的~

因為他濃度高~很扎實~幾乎可以回沖兩次以上才可以沖泡完成~ 

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且好喝到連飯店都御用!!!!

先說明一下~

除了有膠質的黑糖磚以外~

還有兩種口味~分別是老薑磚可以暖胃去寒,孕婦懷孕噁心都可以喝呦!

以及冰糖菊花磚可以明眼舒緩~

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添加冰糖的菊花是熬夜明目的好幫手~

使用的是台東的小油菊~每一塊糖磚都是使用完整的小油菊製作~

 所以沖泡時都可以看到小油菊的花瓣~

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不會過分的甜膩~喝起來很清爽~

要冷泡和熱泡都可以~~

因為是一整顆菊花製作~所以喝起來的絕對不是化學調配~

都是天然的呦!!!無農藥並且通過SGS373項農藥檢測!!

三歲後的小朋友,女孩子生理期前後,哺乳,男性都可以飲用呦!

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喝起來清爽又好喝~

因為菊花磚時濃縮的~

最起碼可以回沖泡兩次呦!!小油菊的花瓣都是可以食用的呦!!

再來是黑糖老薑磚!!!

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使用的是嚴選優質的南投竹薑!!!

所以每一塊黑糖老薑都可以看到薑的部分~真材實料~

可以暖胃~去寒~~

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看得到的老薑成分也可以避免使用奇怪的粉末

喝起來更放心~~

適用於手腳冰冷,長輩,男生女生食用~~

一樣也是通過SGS373項農藥檢測!!

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 黑糖老薑沖泡後,可以看得到薑塊,真材實料!飲用起來非常溫順,大推 

真的要沖泡兩次以上呀!!!!!!

有膠質的黑糖磚

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 這是我喝過最喜歡的黑糖磚塊~

可以冷泡也可以熱泡~

因為有添加海燕窩的關係~ 

所以冷卻時會產生果凍狀呦!!

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紅藜黑糖磚

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採用台東的紅藜麥~為鹼性食物~

搭配黑糖會更有飽足感~且有豐富的維生素~~

紅藜麥顆粒小·口感軟Q~

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紅棗桂圓黑糖磚

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吃得到紅棗和桂圓的果肉~富含豐富的維他命c,是個開胃的飲品~生理期喝也非常適合喔!

且黑糖非常的濃郁~

 

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 製作過程也非常的乾淨~且都有通過農藥檢驗請大家放心:)) 

黑糖長期喝,生理期來也會比較舒服呦!!!

香椿系列

香椿喝起來有點苦味,事後會回甘喔!

溫補,無燥熱性

香椿茶使用方法很簡單~

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香椿茶之功效必須用100度高溫下、才能夠有效發揮作用、沖泡方法有兩種:
1、使用600cc燜燒杯沖泡、1小包配1杯水量、用100度開水沖泡、時間為10分鐘以上、即可飲用
2、使用煮的方式是最好的方法、水量用500cc、茶包配一小包跟冷水一起放入鍋中、用大火煮滾轉成小火、再煮五分鐘、即可飲用
我都是一小包香椿茶包~搭配飲水機的熱水沖泡馬上就會入味好喝囉!

香椿的特色~幫大家整理~

抗氧化第一名150種蔬菜中),可調解機能(甜點重度者必備)

搭配運動可以喝(尤其是大魚大肉)

想要氣色變好變透亮的可以喝~

另外長期熬夜也很適合~

這間香椿茶園是虎爸的朋友在竹東栽種過程無農藥!有機認證!

自然農法,所以農地才會看到稀有的嬌客!穿山甲

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且表土,土壤內三十公分內以下無重金屬PGS

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香椿茶包採用,日本原裝進口免濾紙

香椿經過發酵,烘焙,切脆

以製茶的方式進行~另外大家好奇的香椿雞湯我整理材料如下呦!!


土雞半隻、香椿茶包5包、枸杞、紅棗、黃耆約手抓一把份量(或是可以直接搭配一包養生湯)

水量以目測可淹蓋過雞肉。
步驟:
茶包、黃耆、紅棗(養生湯)水滾後小火煮15分鐘,熄火燜5分鐘,把茶包、黃耆撈掉,

將茶湯再次煮滾,放入雞肉開中大火,等待雞湯滾起轉小火煮3分鐘放入枸杞就熄火,燜20分鐘即可享用

 

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完全就是一道好喝又營養的湯品~

最後再和大家加碼分享~虎爸料理的撇步~~

就是孜然粉和辣椒粉~

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這兩樣真 的是法寶~~

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要抓住男人的味,炒菜或是滷肉、烤肉、牛肉麵都可以放~

保證他天天回家吃飯報到哈!!

 

 

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