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哈囉~~這篇我超興奮的!!!
終於被我找到秘方了!!
這招超有效!!
減肥遇到停滯期怎麼辦!!!
就這麼辦!!搓腳法!!
懶人不想運動怎麼辦，就這麼辦!
搓腳法!!!
冬天好冷，老虎狗拼命吃，已經肥到48KG，埃鳥ㄟ，這麼胖~
正心灰意冷的時候，腳底按摩師父教我幾招，讓我迅速在2天內減了1KG~~
重點是我完全沒有節食!!!!照正常吃!!!只要每天花5~10分鐘就可以輕鬆瘦拉!!!
搓腳法主要就是讓雙腳合攏起來互相摩擦，
使血液循環通暢，等到腳步感到溫暖，便可以加強體內排毒燃脂功效
腳底存在著各個內臟的反射區，按摩和刺激的反射區，
可以促進局部血液循環，而達到排毒燃脂的目的，
減掉脂肪，
這種方法的最大特點就是不但可以減掉脂肪，
還可以達到淋巴排毒，讓你瘦身，精神也百倍!
不囉唆!!一天五招能照三餐服用最好哈哈!!
要不然就像我一樣，晚上睡覺前做一次就好!!
搓腳第一招!!
敲擊腳底!!
可以消除疲勞，以腳掌為中心，有節奏的進行，一點疼痛度的敲擊最好，
每腳100下，此時會使冰冷冷的腳暖一點!!
大約2~3分鐘!!
第二招!!
雙腳晃動!!
空中腳踏車!!讓雙腳在空中旋轉!!
促進血液循環，加速新陳代謝!
第三招!!
搓揉腳指，聽說不僅瘦身，還可以增強記憶力!
但記得要配合乳液!!要不然摩擦到皮膚就不好嚕!!
目前我很專一，是用上次在86小舖買的韓國CREDIT乳液!!很滑潤，好推拿!讚讚讚!!
當然偶爾也會使用霸爸媽媽腳底按摩的專用涼涼膏，名子超俗"能量活力霜"
還是學生的水水悶!!衝押!!!
抓住大拇指，由下往上按壓，平常沒按的人會很痛!很痛很痛是正常的!!
大拇指按完，保證發熱!!!!
不用暖暖衣也發熱!!
但記得要壓到有點痛才行!!
小拇指也同大拇指壓法!!
主要是大拇指和小拇指!!
如果時間多的話，每一指按也很ok喲~~
第四招
腳底按摩
拿出按摩棒，在深坑老街買的耶XD一支80元很好用!!!
由下往上!!要壓到有點痛才算數!!要施以一點力道!!
假如不怕痛的話，就再大力一點!!
最起碼按個20次!!
第五招
搓揉腳板!!
收操拉!!
來去睡覺去!!
做兩天就會有感覺，睡得好，心情好，循環好，自然也就瘦的健康呦~~~
老虎狗歲歲唸!!
自以為輕鬆變瘦後就可以練輕功了!!
哈哈!!虎媽~~我終於漂浮了耶XD
冬天就愛吃!!!以前都會和霸爸媽媽到腳底按摩店享受或是受罪(看大家怎麼認為拉)
但現在虎霸虎媽覺得太貴了，我又年輕 ，就不想帶我去享受!!
沒關係，給我乳液，按摩棒，靠雙手我也可以做到!!!
還意外的發現可以瘦下來，
只要不要吃的太誇張，搓腳法相信會為大家帶來意想不到的效果喲~~!揪咪~~
大家快去嘗試唄!!
有效要回來告訴我押!!
順便看看聖誕節第三發小禮物是不是你哈哈!!
這篇有小禮物!!
Ds 時尚貴族超自然無瑕隱形雙眼皮膠水組
之前在86小舖買的，用過一次!!幾乎全新~~
他還有附小小的粉餅，讓你可以遮掩雙眼皮膠，是不是很貼心押~~~
只要本篇推+留言!!並告訴我推幾?!!
12/20就會公佈在粉斯團裡喲(我也會用留言各訴你!!)
有任何問題也可以加入老虎狗粉斯團~~Tigerdog/老虎狗
也可以宣傳你的粉絲專頁br>
大家在來聊天!!
祝大家都瘦的健康又快樂呦~~
辜掰~~飛吻!!
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大約2~3分鐘!!
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但記得要壓到有點痛才行!!
小拇指也同大拇指壓法!!
主要是大拇指和小拇指!!
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第四招腳底按摩
拿出按摩棒，在深坑老街買的耶XD一支80元很好用!!!
由下往上!!要壓到有點痛才算數!!要施以一點力道!!
假如不怕痛的話，就再大力一點!!
最起碼按個20次!!
第五招搓揉腳板!!
收操拉!!
來去睡覺去!!
做兩天就會有感覺，睡得好，心情好，循環好，自然也就瘦的健康呦~~~老虎狗歲歲唸!!自以為輕鬆變瘦後就可以練輕功了!!
哈哈!!虎媽~~我終於漂浮了耶XD
冬天就愛吃!!!以前都會和霸爸媽媽到腳底按摩店享受或是受罪(看大家怎麼認為拉)
但現在虎霸虎媽覺得太貴了，我又年輕 ，就不想帶我去享受!!
沒關係，給我乳液，按摩棒，靠雙手我也可以做到!!!
還意外的發現可以瘦下來，
只要不要吃的太誇張，搓腳法相信會為大家帶來意想不到的效果喲~~!揪咪~~
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祝大家都瘦的健康又快樂呦~~
辜掰~~飛吻!!
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