老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

Tip2塗抹臉部保養品(它可以做全臉修護~溫和不刺激~讓臉部容光煥發)

Tip3使用正確的洗髮品~~

推薦含有精油洗髮品~可以讓髮質變得健康變得更好！

以往小時候總覺得洗髮後一定要使用潤絲~且頭髮越滑順越好~

但使用一陣子的護髮產品才發現~~

洗髮精挑選的部分還是要以自然的精油成分比較好~

雖然一開始會覺得頭髮偏乾澀~但越洗會讓頭皮越清爽~

頭皮乾淨清爽後也會長得更好更健康~~

所以我推薦大家洗髮精可以挑選含有精油、胜肽的成分~

有助於頭皮和頭髮的健康外~也會讓毛髮更柔順和成長喲!!

這邊我一定要大聲讚嘆這瓶生物素!!

生物素聽來陌生，其實它是維生素B群家族的一員-維生素B7，

有別稱做維生素H，而H是來自德文皮膚與頭髮的意思，

生物素對皮膚與黏膜健康有幫助，有滋養根本的效果啊！

是好吞的膠囊狀~且顏色還很美~就像是藍莓的色調~^^

吃的營養素更重要~~

由內而外的改善會比外在掩蓋表面來得更實在

 吃得好~身體狀況都會大躍升:))

且市面上有養護髮的洗髮精和睫毛增長液都會添加生物素~~

營養素由內而外補充更能奠定根基

且萊萃美生物素一天1~2顆飯後補充即可~~

我都是一天一顆保養食用喲!!

一瓶60顆食用一個月~二個月剛剛好^^

抗老對於過了25歲的人來說會不由自主關心的議題 (好逼人啊)

多食用抗氧化的食物增進身體健康循環~

好的健康循環，身體自然能保持年輕！

而番茄、檸檬都是抗氧化食物的好選擇~

會想直接食用蝦紅素的原因就是它有優異促進新陳代謝能力~~

且有時候偷懶一天吞2顆比較快^^

而萊萃美的蝦紅素不是來自於蝦萃取，所以不會有蝦過敏的問題~

它是來自於紅藻萃取，且又是軟膠囊好吞，更適合女孩子:))

我都是餐後食用，本身膠囊顆粒小，也無特殊海鮮異味，

服用後打嗝也沒有怪味。包裝上建議食用量是每天1-2顆，

我通常是每日2顆8mg，讓維持青春更有感。除了我自己覺得不錯，萊萃美蝦紅素也獲得了FG市調大隊優選標章喲！

大家可以看到~~其實保養肌膚/頭髮的方法一點都不難^^

只要從生活中多飲食與保養注意小細節~補充正確的營養成分，健康好氣色和秀亮的頭髮就能由內到外的展現^^人也變得更有元氣^^

所以若是有相關困擾的人這篇的5個tips大家可以參考喲!!相信會有效的^^