生活中不斷的從新聞看到某某藝人因為喝檸檬水肌膚變漂亮,

多喝水+檸檬裡的維他命c,對愛美的女生來說大大加分,還可以幫助消化

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檸檬真的是生活中的好幫手,喝起來清爽外,酸溜酸溜的口感我真的非常喜歡!!

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但檸檬要怎麼喝才正確!!!

以及如何挑選呢!這篇分享給大家!

常聽到有人說喝檸檬好~但不能空腹喝,對胃不好!

也有人說挑選檸檬要挑選台灣的綠皮的,因為檸檬的精華就在於皮,若是選到外國進口黃澄澄的皮,那麼維生素就大大降低!

 

因為我平常也有在喝檸檬的習慣,今天就來和大家說說我平常的沖泡方法囉!

(上回直播有提到!回到屏東外公家一定要摘檸檬來喝,新鮮無灑農藥,有機品,那天直播後馬上就有讀者和我說可不可以和我買!)

南部的家種植的不算多!!!所以今天要和大家分享一樣是屏東出產,有機認證的曬乾檸檬片,且價錢非常高CP值!(文末會附上)

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比起沒有曬乾的檸檬來說更好沖泡,免洗免切,重點是曬乾後運費便宜許多歐!!

 

馬上來看看!!

就是這台灣在地嚴選有機綠皮檸檬片7包組,其實單一包也可以購入!!印象是80幾元!!

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外面常常一包檸檬片就要1百多元啦!!

且還醃製了糖,喝多反而會有反效果!

這一包有機綠皮檸檬片可以放入水壺或是杯子裡,熱水,溫水,長溫的水皆可~

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淡淡的檸檬香又帶點皮的苦感非常的好喝又清香,且還非常的止渴!!!

尤其是吃太油膩一定會想來一杯!!且很不澀很好入口!

 

一般大家喝檸檬汁都是把檸檬切半,然後擠壓~將檸檬汁取出來再加水稀釋~也有讀者會加蜂蜜!

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怕苦的人用少許蜂蜜提味,會比較好喝喔

然而檸檬喝起來是酸的~但它進入身體後卻是鹼性的!!大家都知道身體要維持在鹼性的體質才是比較健康的!!

但!!大家這種只吃檸檬汁~卻把檸檬皮丟棄的行為是錯的喔!!!!!!

這樣養分只吸收到一半!!

吃檸檬一定要帶皮!才有類黃酮喔!!這樣沖泡檸檬營養分才會超級多

例如:維生素C

檸檬酸

維生素E

維生素P

礦物質

膳食纖維

蘋果酸

橘酸

才會同時擁有!!

若是讀者不沖泡檸檬乾的話!!新鮮檸檬也是建議切片後泡水喝喔!!

 

再來和大家分享我不同調配檸檬沖泡的方法!

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一般檸檬片其實偏黑,但這組的檸檬片是以常溫乾燥技術,

擁有美、日、台、中等國專利的技術,所以比起低溫乾燥/冷凍乾燥/熱乾燥,常溫乾燥可以保留更多檸檬的營養,

且色澤也會最漂亮,泡完敢吃檸檬的人還可以吃

 

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檸檬片+水(溫熱/常溫皆可)

首先我早上會先吃鮮五穀雜糧後為了提振精神我會將檸檬片搭配溫熱水沖泡!

下午的部分就是常溫的水沖泡檸檬切片!

這樣喝起來覺得特別有精神整個人也不容易懶懶的感覺~

 

 

檸檬片+老薑片+水(溫熱/常溫皆可)

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這個調配比例在我頭暈的時候喝最有效~~

好幾次淋到雨差點就要陣亡的時候就是他拯救了我~

讓我可以繼續工作~~

且手腳常冰冷的讀者秋冬天可以喝喝喲!!是很不錯的!!

若是不喜歡老薑的嗆味!!又泡水的方式會淡化許多~且加入檸檬片也會變得比較好喝喔!

 

檸檬片+薄荷葉+水(溫熱/常溫皆可)

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這調配的比例是在我嘴饞的時候最有效!!可以降低想吃東西的慾望!

我常在工作旁搭配一杯檸檬片+薄荷葉的檸檬薄荷水!!

這樣可以避免邊工作邊吃零食邊發胖的冏境

非常適合經常外食(或是愛喝手搖飲料的人!)

 

 

另外再挑選的部分!!建議選擇綠皮的檸檬會比較好!!

黃檸檬是進口的雖然口感會比較甜一點~~^^

但它的維他命和營養成分則沒有那麼好!

綠皮的檸檬片雖然比較酸一點~~但是營養成分多~不論是搭配老薑片和薄荷葉都非常的對味

也有著它一定的功效!!

 

最後大家一定會問我是在那裡購入~

平常有定期回南部就會摘一袋綠皮有機檸檬!!但並非每次都是產季!!

且一次也拿不了這麼多!!!!

所以若是喝完後我會選擇台灣在地嚴選有機綠皮檸檬片7包組

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口感一樣好!!甚至是更不澀!!!非常喜歡!!沖泡也方便不用再洗洗刷刷的!

且屏東製作~有機不含農藥喝起來也更放心!

且一包活動價只要85元,一包大約有23片左右!!

若是一杯一片的話就可以沖泡23杯喲!!

且現在7包組還有搭贈薄荷片和老薑片各一包喔!!!

完全超值又划算!!!

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以上打包收工~~~

附上購買網址:http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4322315&oid=1&sdiv=b01&utm_source=blog&utm_medium=tigerdog123_4322315&utm_content=blog

希望大家都可以越喝越美麗~

 

 

 (合作)

 

 

 

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