老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

很多寶貝問我這款和高腰塑身褲有甚麼不同!!高腰塑身褲是無痕的一體成型的!而這款是更緊緻的，且材質是適合夏天的~超級透氣，寬邊有加厚，不易捲起!

 
基本上我喜歡穿可以塑到腰的高度~~
當你有穿不下的牛仔褲或是裙子!!
先穿上塑身褲有加長到腰部的話!!

 不要差太多的話，原本穿不下的褲子和裙子!!就可以安全擠進去嚕!!
甚至還會覺得鬆捏~~

且這款夏日塑身褲，有著塑身織紋+透氣布交叉設計，所以非常透氣又非常緊緻~塑住肉肉算是很強的功臣之一!!

像是在家做運動的時候我喜歡緊緊的!!要不然在跑步機上奔馳的時候~~有贅肉的話~~
會端呦端呦~~很難跑~以上就是老虎狗在居家不論是抬腿或是毛巾操愛用穿的戰將褲褲!

 塑身褲的穿法一併附上優!!

因為很緊,,,,,所以建議先把褲管收起來~把雙腳套好後往上拉在往下拉!即可~

尺寸表如上~其實就和平常穿的褲子差不多!!如果想要緊一點的寶貝就穿小號一點~如果想要合身或是第一次穿塑身褲的妞兒就可以穿大號一點^^

像是老虎狗平常都有用刷刷按摩肚子!但是只要吃太飽，然後又是坐著的話又容易駝背很容一肚子肉就一團拉!!(看得好厭惡!)

如果有塑身褲的加持，穿起來的樣子~~真的超顯瘦的~可以把腰內肉塑住~ 寶貝悶看圖就知道^^

大家看看這件夏日塑身褲的塑身織紋就知道超級威的~有著塑身織紋+透氣布交叉的設計~臀部塑身織紋up~

腰內肉塑身織紋往內縮~材質超柔~穿起來不會造成身體負擔~因為真的超好穿:))

也因應女生的設計，私密處透氣超好喲^^

超愛這件的腰部的塑身織紋~真的很塑助肉肉^^

也能up 臀部:))

像是老虎狗就有兩件一黑一膚，尺寸也是一個S和一個M~這樣好搭配~

但說實在的~夏天穿膚色的夏日塑身褲真的比黑色還好~因為膚色可以當飄逸群子的底褲~

夏日膚色還是王道壓!!

 同時穿上夏日塑身褲作運動也會感覺肉肉縮練許多~運動起來比較好施力又方便~因物運動很容易髒所以老虎狗運動穿黑色的!!

真的是兼具外出居家還有運動的好幫手~~:))

寶貝悶可以看看夏日塑身褲塑助肉肉的真的很夠力!!且穿起來不易捲起也布會不舒服^^雖然在穿上去那時會有點緊~但穿上後會開心到不想拖下來!

(穿上後還蠻有腰線的哈!)

不論春夏秋冬~很天都是大吃大喝的季節~~來件料子好又透氣的塑身褲真的看起來會顯瘦些~且不會容易駝背!整個把腰部的贅肉都往內塑住囉:))   

 總之這件穿起來非常緊，有效塑助肉肉，和up臀部，

 有讀者問我涼感高腰塑身褲坐著時會捲起來嗎~
其實穿得正確就不會呦!!長期久坐就是小腹凸起的主因!!
像是老虎狗站著還有可能肚子是平的~但是吃飽飯後一坐下來就可能是凸的，且駝背的話會凸的更嚴重~~有了涼感塑身褲~還可以支撐背部不會駝背呦!!

 且有穿著很緊的牛仔褲或是緊身褲也可以穿上它她小腹縮起來，還有大腿縫隙越來越大呦^^

不知道為麼老虎狗站著肚子還好但是一坐著小腹就微凸，辦公室久坐必備，且膚色的可當底褲穿搭配飄逸的長裙最適合不過拉!

夏日外出行減壓褲襪~

有黑,膚兩色，且有分尺寸，依照身高來分優^^

150公分左右可以穿S或是M

160公分左右可穿M或是L

165公分以上就是L或是XL優^^

穿起來真的超顯瘦~

且是彈性網紗真的超輕透^^

夏日減壓褲襪”，這個襪襪的優點就是是彈性網紗，可固定肉肉，重點是材質超緊又輕薄，是微透光的，然後腹部和臀部都有塑身織紋，平腹又可翹臀，

私密處的部分有做透氣布，塑住腰的部分也是寬邊的鬆緊帶，不會卡肉肉~穿起來很舒服~

膚色和黑色的實穿照在這裡^^

曲線雕塑衣

 超薄型按摩塑身衣

(按摩屆中的塑身衣)
這款之前有上電視購物~但是好貴~不要理他原價1380元，特價590元，我悶團購價非常優惠190元，他的塑身織紋比一般塑身衣還大，所以穿上去就像是有按摩的情境一樣!!對我而言這件非常柔軟，所以很好穿

且是台灣製造，材質柔軟，夏天可以穿，重點是整件彈性非常好，有塑身織紋，更有按摩織紋，穿上它的時候就像是會按摩自己的肉肉一樣~且也好透氣~底板又加寬，背後也是滿滿的彈性按摩織紋

版型好，穿起來很清涼不厚重，好搭配衣服:))

因為好穿耐穿，洗了不會變形，重點是穿得住!!不會穿得不舒服或是會壓胸優，請讀者放心:D

不論是剛吃飽的大肚子，或是吃飽飯後要坐下來，伸縮自如，習慣後還以為自己沒有多穿一件塑身衣一樣的輕鬆自在!!

阿一不小心就廢話太多啦!!

我覺得穿塑身衣的好處就是可以把肉肉往內擠!
然後照鏡子的時候顯得自己比較瘦!!然後就會比較有自信!!

 這件塑身衣的塑身效果真的超讚的!我常常被嚇到~~

 像是在家做運動的時候我喜歡緊緊的!!要不然在跑步機上奔馳的時候~~有贅肉的話~~
會端呦端呦~~很難跑~
甚至是阻礙!!(吼)~~~
有跑步的水水悶應該懂我在說甚麼!!

 且有多種顏色呦^.^還有粉紅色，黑色，紫色，咖啡色:D

 睡眠減壓襪~

 今天老虎狗逛街逛了一整天～~快鐵腿了哈~~回家馬上穿上減壓襪!舒壓!真的有舒緩的功效壓~

 如果搭配瘦腿運動例如:抬腿+穿上減壓襪腿形真的會變美呦:)

我悶團購的襪襪一樣是虎爸襪襪工廠朋友直接帶貨的呦:))

因為襪襪工廠老闆和我說過~她悶的襪子都是統一製作~再分給其他廠商包上不同的包裝~

這時候價錢就會非漲壓!外面最便宜一雙299~499都有~

且我悶這是台灣製作的優~水水放心啦!!我悶團購計一雙是180元優^^

穿上睡眠減壓襪其實不是穿了就會瘦~如果有這麼好的事情~那我買一打~

但是不可否認的是~逛街鐵腿~穿上它就像是按摩腿一樣釋放壓力~舒壓壓~

 另外像是老虎狗在跑跑步機的時候一定會穿上減壓襪~

 跑步機就像是逛街一樣~沒有做收腿操或是按摩就超容易痠的!!

有釋放腿部壓力的放鬆感!把整雙腿塑住~就像是在按摩一樣!
如果用一句話來舉例的話就是把鬆鬆的贅肉塑住!省去的擾人的贅肉阻力!
在家走起路來好輕鬆~有種見不如飛的感覺~~

腳踝的部分也特別緊,因為這雙襪襪有符合三大塑感~~

 越接近腳踝的部分要越來越緊~這樣血液才會回流腿才會放鬆拉~

 襪襪很有彈性~~在腳踝，大腿，小腿都有加厚布料~~
不容易穿一穿就沒彈性~

有紫色，粉色和黑色，這次主要都是紫色優^^

穿上睡眠減壓襪再拿刮痧板按摩也會很順~很估紐~~自己在家就可以幫腿做簡單的按摩呦!!

或是拿滾棒按摩更是有效~~又舒服~~
針對蘿蔔的地方更是毫無摩擦力的盡情狂按壓~~
一樣都是由下往上呦^^

 或是穿這做抬腿運動!!用畫的比較可愛哈~希望你悶會喜歡^^

接著老虎狗想要分享快速的瘦腿運動！(這一系列的運動搭配睡眠減壓襪會更有事半功倍的效果呦)
24小時不間斷的瘦腿法第一招
穴道按摩法
這是個懶人又可以瘦腿圍的好方法~~
只要按對位置!!!五分鐘腿圍至少減0.8cm~~~
水水悶可以嘗試一下喲~

首先要知道按對哪些位置最容易瘦!!
(有3點，三個穴道~)




分別是小腿肚(小腿圍最粗的位置)
小腿肚下方
膝蓋下方3cm

我都穿睡眠減壓襪加上"刮痧棒"直接由下往上刮!
這樣就可以針對到兩個瘦腿穴位進行按摩!一次可以刮個30下~
且有穿襪子~好姑溜~好刮!!





另外膝蓋下方的足三里就是以刮痧棒在膝蓋局部的地方刮一刮^^也是30下喲~
這樣腿就會得到放鬆~很舒服的呢^^


對了~
其實老虎狗長期跑步，逛街，為了消耗身體多餘的脂肪，
卻不小心讓腿圍，尤其是(小腿肌)越來越發達~~!!

小腿肌一但長出來，就要花很多時間才能讓它消下去~~
那該怎麼辦呢!!!

所以我現在跑步都會穿襪襪工廠老闆製作MIT的睡眠減壓襪好穿又便宜!CP值高高的襪子~
在配合穴位按摩~擁有系系的腿就不是夢拉!




24小時不間斷的瘦腿法第二招

扶牆抬腿瘦腿法~
其實平衡感夠好就不用扶著牆壁!
一支腳站穩後~把另一支腳上提~會感覺大腿內側的肉肉很痠~因為這在讓這款肉肉運動一下!
要不然會囤積許多脂肪喲~~
一次約15下^^右腳做完換左腳^^


同樣是第二招~躺著舒服抬腿瘦腿法

也是運動大腿內側的肉肉!!能把腿抬的越高越好喲~
套一句話!你的腿越感覺痠~就表示正在瘦喲~

所以當腿肉肉變多的時候就會很吃力!馬上來穿上好穿有效的睡眠減壓襪!做起這個瘦腿運動就會輕鬆許多~^^



接著這也是第二招喲~~
因為地案招都是讓大腿瘦下來的方法~

讓身體貼近大腿~~姿勢做的正確!會感覺到大腿內側到膝蓋整條筋有被拉筋的感覺:)
在此也把拉筋了好出分享給水水悶~
拉筋可以促進循環，讓鬆垮垮的贅肉恢復彈性，預防拉傷，暖身操必備


此動作可維持30~50秒~然後換邊做^^循環2~3次^^



24小時不間斷的瘦腿法第三招
以下這兩個瘦腿動作是經典中的經典!
只要持續一個禮拜!腿就會看起來很筆直^^
有別於第一招!第一招可以五分鐘讓腿消腫~
但是這招做的好會讓腿的形狀變美變筆直^^



空中腳踏車進階版~你悶看看!這個東做要用腰部撐起~並且腿部還有往上台!
盡量讓腿筆直的騎腳踏車~
能盡量把腿拉直就拉直!
真的很吃力!不過辛苦是有代價的~做完腳踏車30回休息一下~一個禮拜持續!照鏡子會有一想不到的效果^^

另外說的好多次的馬腿攻擊!也被安排為第三招~!
可以大腿小腿一起瘦!一起筆直^^



用力將腳伸出，然後腳踝壓下來，呈現垂直狀(此時你會整條腿都有拉筋的感覺~)
大約就是10秒後換腳做，輪替個10次呦~
這個動作非常非常有效!!
有時候會忽略其他動作~~但是這個絕對要做!!

 
以上囉~~
老虎狗其實是個急性子!
這些瘦腿的小運動就是長期減重塑身中最有效且最快速的經驗談^^
希望讀者悶會喜歡~

好拉以上打包收工~這就是老虎狗的小小心得分享^^

嘿嘿然後大家還記得超大禮物嗎!!
 

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