老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

今天老虎狗就要來分享懶人運動的方法!!!

分別就是躺著能瘦，刷刷瘦身法，以及最近夯翻天的船井HELLO KITTY活力動感激囉!!(灑花)

擁有美好體態是大家一直關注的問題，不論是靠躺著就能瘦來調整骨盆，或是藉由低頻刺激肌肉，以增加熱量的消耗^^或是刷刷瘦身法都是坐在或是躺在一個地方藉由最簡單的方式就可以達成^^(不愛運動到流汗的水水悶快尖叫吧!!)

前面兩招懶人運動法老虎狗常常都有分享~因此就來快速分享一下馬上就來再分享這個"船井和超可愛的人氣王 HELLO KITTY來個熱情的組合"!!這樣一來~魅力更無法檔!!除了健康以外可愛也滿分啦!

懶人運動法第一招!!!!

首先就是躺著就能瘦!!!"躺這就能瘦"的原理，
現代人因為長期坐著看電腦~(包括我XD)
又會翹腳!
揹重物!
走路的力量偏向右腳或是左腳~~
躺的姿勢不對!
救會造成骨盆歪斜~
或是骨盆擴張!
一旦骨盆向外擴張!!
看起來就會變寬.....(悲劇的開始)
西洋梨身材就此展現!!(Oh 
NO.....)

平常老虎狗都會穿上高腰塑身褲有點類似骨盆褲的塑身褲~

一天只需要5分鐘，只要把骨盆歪斜調整好，就能促進身體循環，就能提升代謝力!!
重點是常常擾擾攘攘說：飲食也控制了!也運動了~怎麼還不瘦ˋ的水水!
一定要嘗試這個運動法喲~
並且是個簡單安全的方法!!準備的道具有一個!
家裡的大浴巾滾成扎實的圓形捲!再用緞帶捆住!!要有點硬度喲!!(摸一下)
直徑大約10公分剛剛好^^

 平躺瘦身法就是要把捲成的圓型枕頭放在腰部下方!
就能促進骨盆調整!(我裡面有家穿高腰塑身褲優^^)

此時枕頭會落在腰骨的正下方，就是正確的位置!!

ps不用刻意的躺!!自然的平躺會有很舒服的感覺!

進階版動作!!
八字腳+歡呼手~
可以拉長身體~~更能緊緻下半身和拉長上半身^^

八字腳哈哈~~

這個運動每天只要5~10分鐘即可^^
就有!!
上圖的效果~
瞬間減少2CM~~

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第二招懶人運動法!!就是瘦身刷刷!!

一開始會發現瘦身刷刷~就是有一次我都spa館做體雕課程~意外的發現~刷子刷背超級舒服的!!(眼睛一亮)~

在家就可享用 spa館的課程~不過要請媽咪幫忙一下^^

由上往下~由內往外即可^^

另外體刷，滾輪，和刮痧板都是我愛用的瘦腿小工具
而我最愛蠍尾刷~~

 
老虎狗已經瘦下來2~3年了~~也都是使用刷刷來hold住我的肥肉肉!

刷刷長如圖的樣子~~有超多個按摩粒子~
就是運用這些按摩粒子，來按摩腿和肚子~以及手臂掰掰袖~比較多肉的部分!
(所以外面有些品質不好的會刮傷肌膚就會很可怕)

但是刷久了手會有點酸優!!但是很有成就感^^

懶人運動髮第三招!!HELLO KITTY活力動感肌!

HELLO KITTY活力動感機有主機一台，傳導貼片 (含粘著貼片) 4片、9V電池1個、分歧傳導線2條 (1對2)、使用說明書1本 、還有超可愛的kitty收納包1個呦^^

你悶看看上圖的畫面是不是如此的和諧和可愛~，天天看到kitty每天都會記得每天使用它30分鐘以上~有時候邊打電腦邊使用一天用個2個小時都沒問題~因為他真的是非常棒的懶人運動法耶!!

然而很早以前就有耳聞"低週波按摩器"，簡單來說，就是利用與人體相同的生物電流，刺激神經，穴道，幫一整天疲勞的身體按摩和放鬆~~

且它如同貼身按摩器一般，可直接貼近肌膚，有著15波段不同強弱的震動，就像是隨時隨地都有人幫自己馬殺雞一樣呦~!!

你悶看看將超可愛的Hello kitty傳導貼片，以"四點共振"的強力科技，可同時貼附身體四個部位，貼在肩頸就像是有人在幫你搥背一樣舒服優~有時候打太打力還會痛呢>.<哈

所以要依照每個人能承受的力道來選擇優^^

像是老虎狗平常常坐在電腦前打文章，如果又沒有到健身房運動的話我就會靠"船井 Hello Kitty活力動感機"來輔助按摩~

且按摩也能更放鬆紓解情緒緊張，人有運動有按摩睡眠品質也會大大提升優^^

 圖為低周波得到的各種獎項，更值得信賴^^相信她悶的全新付出，才能擁有這麼棒的設計，真的很感謝她悶壓~(還與kitty合作!!是不是讓女生悶都心花怒放起來呀^^)

此"船井 Hello Kitty低周波按摩器"榮獲國家品質標章肯定，幫你全身按摩使用(如:肩頸，腹部，小腿，大腿等)，讓你減輕負擔，輕鬆動人

 且低周波按摩器有一個專屬的絨毛黑KITTY收納袋~這個袋子可以把所有低周波治療器的配備都裝進來，攜帶超級方便!!重點是很低調奢華的可愛~帶出門好有面子^^

 他小小一台，一整個把它收納好也差不多比臉大一點點哈~出門攜帶超方便~甚至連我平常的外出包都超輕易的放進去~~

你悶說說~隨時隨地都可以讓自己的肌肉放鬆的按摩誰不喜歡呢^^所以說~我常把他放在車上，就可以在車上按摩囉!

等等老虎狗也會入續分享我超愛按摩的三大地方!!百萬人都讚不絕口的好評程式!!

 打開收納袋內我悶就開始介紹"船井 Hello Kitty活力動感機"的專用配件優~~

大家有沒有看到超可愛的蝴蝶結動感腰腹帶!!沒有錯!這就是因應著KITTY機設計的優^^

採用延展性的台性布料，貼身舒適^^搭配KITTY活力動感機一起使用~可以包覆整個腹部，效能更好優~

且大家看到那四個方型的就是所謂的傳導區，並用雙色電氣石的添加，等等低周波傳導線就是要扣在此優^^

(指指指)是不是超可愛!!(尖叫)

另外因為每個人的腰圍寬度都不同，所以另外一條粉紅色的鬆緊帶也可以幫助調整長度~因為這就是要貼身才有效優^^

噹噹~整個緊貼在腹部的樣子^^

 我的肚子上出現可愛的蝴蝶結耶~~~()

再來就是主機本身~~，因為操作非常簡單~連我這3C智障也能非常好上手!!

KITTY活力動感機只有三個按鈕，分別是off(關機)，on(開機)，和MODE(模式，可選擇程式)

Hello Kitty活力動感機為什麼這麼夯的原因就是他能模擬70種運動，按摩器材，被評論為最米你的健身房，可以按摩，保健用，雕塑運動!

常常使用他30~1個小時我就會小冒汗呢(轉圈)~

平常站著坐著，或是看電視打發時間都可以來一下~~^^

說真的我還蠻喜歡這超大液晶螢幕的顯示窗，第一有著超大的按鍵，選擇強弱、還有10種模式一目了然!!!

30分鐘定時程式剛剛好~因為大部分的按摩器材都是15分鐘或是30分鐘就會斷電休息一下^^

現在只要將傳導線的一端插入"KITTY活力動感機"，另一端再釦上"蝴蝶結腰腹帶"或是"四片的kitty頭傳導貼片"即可^^

若是釦在蝴蝶結腰腹帶可包覆整個腰部進行運動。

若是扣在四片kitty頭傳導貼片可以貼在腿部，手臂，腹部，頸部只要是想得到的地方都可以嘗試^^

有四點共振的強力科技，可同時貼附身體四個部位，並且內鍵的十組全自動按摩程式有著模擬真人揉捏、拍打、震動、按壓、搥打、指壓、舒筋、推拿…等按摩方式，調整完模式後更有十五波段強弱調整優~真的非常好上手又方便^^

圖為老虎狗使用蝴蝶結腰腹帶利用局部大面積來按摩我的腹部肉肉~^^

當您選擇(MODE)程式時，輸出強、弱會自動歸零，請再按ON▲鍵選擇1∼15級強弱，通常老虎狗在5~6就覺得非常有感的震動拉!!

剛開始使用的時候3就會讓臉皺起來!!因為實在是太有感的按摩拉!!

像是此圖就是老虎狗調整到模式8。

強震度調整到6級，像這組程式就是專門是專門在幫腿部美化大腿曲線的程式碼^^

每天下午將低周波治療器放在下半身的足三里等穴位就會有不錯的改善^^

我常按摩30分鐘後就覺得腿變得很放鬆又輕盈^^

 蝴蝶結動感腰腹帶是採軟式電極貼片所以能與身體各部位曲面貼附緊密黏著優^^

且同一條傳導線之二片傳導貼片需貼於皮膚上才能產生作用!!強度越大，表示耗電量越大優^^

 另外KITTY頭傳導貼片濘能與身體各部位曲面貼附緊密黏著

可按摩小腿，另外老虎狗補充分享建議KITTY頭傳導貼片可以貼在小腿三陰交的位置^^

且模式請選p3~~

而強弱度就自行挑選囉^^像我差不多5~6就很舒服囉^^太強會有點痛>.<

 可按摩大腿^^

可以下午比較會水腫的時候按摩，可選擇模式p8~

將KITTY頭傳導貼片如果貼在靠近臀部的位置，還有美臀的效果優^^

一樣都是先調整模式在調整強度呦~~ 

 有十五波段強弱調整，依照大家所需^^

而我也會拿來按摩肩頸優^^因為平常每天都在打電腦~肩頸很僵硬!!HELLO KITTY活力動感機也能模擬真人的按摩，幫助美化背部^^

此時模式就要選擇p1最適合優^^

 其實還有好多地方都可以使用到^^像是腰部手臂臀部，各種模式大家也都可以嘗試，有些節奏不一樣!!按摩的力道也可以選擇~

這麼棒的迷你健身房大家是不是覺得很新鮮又很棒呢!!

以上老虎狗分享完畢打包收工~^^

更多資訊請參考這裡悠^^

另外HELLO KITTY動感機也有上電視:>>>