老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

其次就是虎媽咪推薦的造山湯^^

將黃耆，當歸，枸杞，怕苦的水水可以加一點(紅棗)，如果想更養身可以加少許參片，熟地黃，川芎水滾後燉30分鐘即可^^

一鍋可以喝個4~5碗^^分兩天喝完!

喝完後會很有元氣呦~~看書上記載有安神補腎~體虛瘦弱真的很需要來一碗~~:>且不縮水就靠這拉!!

關於中藥.......我以前是B罩杯!!當時很討厭喝中藥，虎媽咪使用四物湯的中藥配方去改良的中藥湯給我喝，

一開始喝並沒有特別的感覺!!

但在經期結束後喝四物湯(切忌一定要經期結束後才能喝)，原本是要調理手腳冰冷涼性的體質，

竟然在三個月後的某一天覺得胸部有點脹脹的!

經期也順了一點!!

改善經痛的方法大家也可以參考這篇:

[分享] 經痛怎麼辦?!!?!!→生活五個小秘訣幫你改善!!

且喝了以後氣色也變好!

從此以後我只要非經期的其間一個月都會熬個3次!大約密集喝六天喲!!

因為有成效!也就越來越喜歡喝中藥湯!

但這邊要和大家說~這不是西藥!也不是醫美!!

所以成效也因人而異!!建議也可以詢問醫師這款中藥適不適合你:)

再來就是大家好奇的如何熬煮!

首先先準備當歸(偏苦，建議一兩片即可)、川芎10克(少許，大約10來片)、白芍10克(少許，大約10片左右)、熟地黃(手掌的1/3~1/2大小)、枸杞(增加湯的口感同時故眼睛，是說變美眼睛也要美大家說對吧)，紅棗(增加湯品甜度，要不然真的偏苦)、最後則是人蔘片(2~3片)

我會先加入5~6碗的水倒入鍋中，水沸騰後燜20~30分鐘，即可飲用!

建議是空腹肚子餓的時候喝吸收力更好!喝一陣子後覺得不論是美顏，或胸部，以及精神都不錯!!

非常推薦給女孩子!!

另外讀者也會問我平常該做甚麼胸部保養呢!!

不只是內補外塗抹也很重要!

其實我使用的方法一直和兩年前沒有甚麼太大的改變!

就是使用精油(廠長的舒活經絡精油，好吸收不黏膩)搭配刷弟按摩鎖骨附近的淋巴

主要是由內向外的輕輕按摩(刷)

以及兩乳房中間的膻中穴位，也會很舒服!!

大家就參考影片囉!!

食補兼按摩完全達到我想要的效果!

以上心得分享希望大家會喜歡喲!!