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首圖是老虎狗好開心的拍照時間~~~
殊不知最近真的忙翻了!!!!
說好的美白文~~~~.....老虎狗現在開始分享

以前我真的不白!!是界於那種黃色的膚色!!
尤其到下午,臉部出油~那就更灰黑了~~><
  


所以從大學花了好多年的時間就再找尋如何讓醶變白變光滑的方法!!
今天就是要來分享"最簡單的美白法"
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從生活周遭開始做起!!
不需花大錢也能有好皮膚且勻亮的肌膚喲~~
最簡單的方法就從"吃"著手~

每天每天只要活著就需要吃東西~~


1.美白食物的禁忌

如果想要白皙的皮膚"九層塔,香菜,芹菜,紅蘿蔔,木瓜"
就要避免在白天吃!!

因為上述那些食物很吸光喲~
吃完後到外面曬太陽,皮膚就會更容易吸光!!變更黑~

但老虎狗也不建議都不碰拉~~營養要均衡咩~
所以請讀者上述的食物盡量晚上吃^^





接下來就是建議想美白水水吃的食物
2.富含維他命C的食物
用發泡錠最為方便了XD
但是老虎狗絕的常常仰賴他不好~>.<
我都吃天然的食物來獲得!!

維他命C
皮膚膠原蛋白越多,就越有彈性,維他命C有助於膠原蛋白的生成。
但為他命C很容意不被吸收~所以要常吃水果和蔬菜呦^^





草莓,番茄都富含有很多的維他命C優^^當然番茄也有!!













3.杏仁


可以混合在牛奶裡面,天天喝美白效果也能很快的看的出來。








4.豆漿
豆漿除了美白以外,還可以補充體力!甚至可以豐胸(小聲說...)
當然無糖或是低糖的更優秀~~^^








5.鮮奶
如果沒有喝豆漿我一定就會喝牛奶!!
牛奶也可以幫助睡眠也可以美白喲~









6.芝麻

現在有很多有毒素的食物!!如重金屬,多吃芝麻有助於排除體內廢物!
能幫助體內乾淨肌膚與自然明亮~~




全聯超市就可以買的到!!一瓶大約100左右!!

可以加在牛奶裡面~~口感會更好!!








7.木耳


很多讀者可能不喜歡吃木耳!XD

木耳是植物性的膠質~
所以營養成分也很高!

以前老虎狗從胖胖瘦下來後~
臉都凹下去了!!凹臉看起來真的好苦命>.<

所以趕緊補充"膠質"讓臉不要在凹下了XD


木耳就是好幫手之一喲~~^^
且還富有膳食纖維,好排便!潤腸~


吃吃喝喝吃對食物真的就會一步一步白回來^^

 

再來是我夏季愛用的美白保養品!!!

這是我使用過兩年左右的美白保養品~

塗抹在肌膚上不悶熱~不癢癢~也不容易冒痘!!好吸收~~

它叫做雪白素

雪白素的質地真的很像優格~

他是屬於比較亮面的乳霜~~整個乳霜爆炸有光澤感的~

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使用的是法國原廠專利cic2,這是植物性的幹細胞,

作用在肌膚表面,另外會像是優格亮面質感的一大主因是他除了含有CIC2外還有添加很珍貴的觸女橄欖油和左旋熊果素~~

塗抹一樣好吸收,不黏膩~有別於一般亮白的保養品,他不刺激也不容易悶悶的,使用起來很舒服~

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若是防曬有做到,連續使用10天到一個月會發現到肌膚有感透亮,這邊備註一下肌膚的新陳代謝是28天,所以要給肌膚一段時間保養~

且他並不是市面上的素顏霜,素顏霜只有塗抹當下會亮白,

洗掉後就沒有,但這瓶是扎實的雪白保養品,肌膚透亮後怎麼洗都洗不掉,和素顏霜很不一樣喲!!

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這瓶現在也是我肌膚雪白的法寶,夏天非常依賴它阿!!像上回雪白素見底後,一個晚上沒有保養就覺得隔天肌膚蠟黃感XD

另外升級版的蠶絲蛋白e.g.f也超好用~

若是有斑點的話~

也會有淨化的效果~

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重點是非常好吸收好光滑~^^

至於防曬的部分我會挑選物理性的防曬

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建議可以選不含防腐劑,物理性防曬(天然礦物為主)
可抗uva,uvb,和深層uva
係數的部分目前在40~45之間
使用的是短碳鏈,所以不容易致粉刺
抗空汙,霾害,pm2.5.....

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以上就是我的美白小分享!!希望大家會喜歡~^^ 

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