內有很醜的動畫!!應該是不顧形象吧~~
只為了讓大家看懂看明白!!
一招就可以讓腿5分鐘就變細!!
首先來看看我機天的瘦腿小法寶~~
蠍尾刷刷~~
還有嬰兒油~~如果是用精油或是基底油的話效果就更好了XD
這就是鼎鼎有名!!可以讓全身享瘦的刷子~
體刷，滾輪，和刮痧板都是我愛用的瘦腿小工具
而我最愛體刷~~
體刷最為強大的地方就是因為體刷有很多凸凸的粒子
可以刺激肉肉
趕緊來看正確的使用方法!!方法對!!腿圍真的會越來越小.....喲^^
老虎狗每次認真一刷!約莫五分鐘的時間~效果就會很明顯!
那很多讀者問我說!!為什麼老虎狗刷刷的效果怎麼可以這麼明顯!
現在就來教學教學^^(專心+推眼鏡)
如果讀者現在沒有刷刷的話~也可以用滾輪或是刮痧棒先試試看!!
但是體刷有136個凸點!
更可以有效的刺激肉肉
不論妳是脂肪型或肌肉型大腿，都可試試看喔~
首先!!肚子!!
肚子的肥油真的是老虎狗的大剋星!!
刷刷刷肚子的方法有三種!
第一種
順時鐘繞圓^^
要先抹個"精油"或是"嬰兒油"或是"基底油"喲~
且要出點力的按摩轉圈!
第二種
左右撫平肚肚贅肉
像是把腰內肉往中心推一樣!
也是要出一點力氣才行~
這樣沒多久就會紅紅的!
盡量使用到紅紅的，感覺皮膚熱熱的有在燃燒的感覺就可以收手了喲~~
不是一天做很久!!而是要持續!
所以每天大約5~10分鐘就可以看的出瘦的感覺喲~~
真的超有效^^
第三種
腰內肉往上推^^
可以更有腰身!這個樣子哈哈~
刷完後會微紅是正常的喲^^
但請大家不要用到過火!用到瘀青喲!
刷刷的瘦身效果很強大!!
但不是一天努力到瘀青~隔天都不用!!(這樣就枉費了刷刷的好處了喲)
一天建議是10分鐘(肚子+腿)或是(手臂+肚子)即可喲~
每兩天一次或是每天用都很好~
刷子不但可以瘦，也可以讓皮膚更光滑喲^^
再來!!是瘦腿~~
腿可以簡單分成四部分!
分別是腿的前側!外側!後側!內側!
這些都有專屬的穴位~
如果讀者要穴位的名稱那就是"腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經"
請繼續往下看喲^^
外側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
也都是要抹按摩油喲!
內側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
也都是要抹按摩油喲!
這姿勢好醜哈哈~XD
前側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
因為有骨頭!所以前側可以小力一點!
也都是要抹按摩油喲!
後側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
也都是要抹按摩油喲!
針對臀部那裡的組織加強刷刷!!
~那裡粗粗的皮也會改善~
假如在往上刷的話還可以翹臀喲~
為了不讓腿合併起來的時候!看不到縫隙!!
也可加強大腿內側!
天殺的!這姿勢超醜~
希望大家不要就這樣不愛我了押~~(呼喊)
以上!!
老虎狗的大腿是不是看得出有縫隙了押XD
由其是雲朵那邊的腿~~是不是向內凹了^^
只要刷對方法!五分鐘真的就看的出效果了喲^^
最後!以上的圖!有些老虎狗的姿勢真的超醜~~但真的很有效^^
大家過完年後可以善用身邊的按摩小道具^^
瘦瘦文 (6)
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推1+讚19~
推2讚3 下半身很難瘦下來><"
4推+4讚^^ 在刷的同時也可以瘦到手臂呢^^一舉兩得~
3推4讚 我也要瘦〜〜 開團時我要買2支唷！
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推6讚7 蠍尾刷真的很好用!
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好好用...我也要買蠍尾刷...何時團購
7讚5推
讚12+推9 真的好快速哦!!老虎狗解釋超詳細的
13讚10推 好神奇唷!!
11推14讚~~ 太厲害的!!! 謝謝老虎狗分享
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推13讚16 要好好努力給他刷刷刷刷!!!
推15 讚15 看完這篇 整個都興奮起來了呢!! 感謝 老虎狗的分享^^
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讚28推21 好詳細的解說 ❤
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30讚23推 一整個超實用阿><
31讚24推 老虎狗的T恤好可愛喔~~
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推26+讚33 想問問老虎狗是買哪一牌的嬰兒油呢? 我在外面看都好貴>''<
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讚36~推30 我也好想要(流口水) 什麼時候再次團購蛇尾刷>_<
我悶下禮拜準時在在老虎狗粉絲團團購喲~
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33推38讚 我也要努力瘦腿>"<
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38推38讚 什麼時候要團購蠍尾刷呢???
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推41 讚95~ 大腿真的要努力很久才瘦得下來呢!! QAQ
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讚58推44 效果感覺好好喔~
讚68推45
推46讚69 我也要瘦~~~~>< 加油~~!
讚72+推48 瘦身~瘦身~
推49+讚74 天天抬腿可以瘦但我好懶><
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52推 77讚 好棒唷~謝謝老虎狗的分享~ 趕快來試試看~
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58推+89讚 好厲害阿!!
59推90讚 姿勢是真的蠻不計形象的 我也要瘦腿啦!!肌肉腿好難瘦喔...
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60推91讚 效果超明顯的!!
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61推~92讚!! 這效果好強大啊!!!!! 好吸引人哦!!!!!
推62 讚96 我要去試試看^^
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64推100讚 按摩真的要持之以恆且很有耐心呢!
102讚 65推推 T恤真是可愛^^
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71推108讚 整個就是很實用欸 看完都想趕快來給他努力的刷刷刷:)
71推108讚 整個就是很實用欸 看完都想趕快來給他努力的刷刷刷:)
讚112 推72 來瘦大腿上的肥肉 謝謝老虎狗的分享
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推75，讚114 我也要來努力刷刷刷了~~
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推5 讚20
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121讚 81推 老虎狗真的 好用心!!! 讓我看了好心動喔><
只要認真刷一定會有效果優~
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推85讚125
我忘記留言了~ 你的腿很漂亮喔~
老虎狗為了這個好犧牲哦~~~ 希望能趕快開團買蠍尾刷哦!!! 127讚86推
126讚 87推 期待喔 對了..如何購買ㄋ 我也要一起減肥
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推90+讚131 謝謝老虎狗的分享
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92推134讚
92推134讚
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推93,讚135 :> 為了穿上牛仔褲美美的我也要努力了!
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推96讚143 好棒喔!!! 刷完都紅紅的~~
看了覺得好痛 這樣一直搓揉 皮膚會不會受傷??
剛開始會有點痛>.<~~ 不要刷到瘀青就不會傷肌膚喲~~
請問生理期來可以刷嗎
親愛的無名會員您好：
我們是無名小站的編輯，首先感謝您的用心經營，讓網友可以看到許多實用又多元的內容。
在您的作品中，小編們覺得這篇文章很值得推薦給網友，因此將您的文章推薦到無名首頁的專欄(http://www.wretch.cc/?date=2012-11-10)露出，希望讓更多讀者看到您的好內容！
再次謝謝您對無名小站的支持，也期待您繼續創作、與大家分享優質內容喔！
無名小站小編敬上
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推推跟收藏 太實用了！！！ 我也要邁向瘦身之路！
哈哈~你已經夠瘦了拉^^我悶一起加油!如有需要減重資訊可以告訴我喲~~^^非常開心和你分享>.^
可以請問你的體刷是哪裡買的嗎 上Y拍找好久都沒看到一體成型的><
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讚190推107~~ 我要瘦
讚101推108~~~ 瘦
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請問是永久性的嗎？ 嬰兒油跟刷的在哪買得到啊？
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虎妞的鞋子好特別喔! 濃妝的虎妞很有女人味耶!
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虎妞以前真的用嬰兒油a~~哇~~~~~~
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也想跟虎妞一樣瘦~~
230讚 4推~ 好喜歡看虎妞的文章~又很大方!!!
持續刷刷刷 虎妞什麼時候要當新娘?! 狀態這麼好趕快拍婚紗♡
真有耐心ㄟ
虎妞真的超努力~~~ 有虎妞堅強的毅力就夠囉 XD
虎妞好有毅力啊!超棒的~我也要努力向妳看齊^^
推9 讚245 看來我也要認真刷腿了~
我也要2個、如何購買、超讚
一個方法推薦你~~就是和我一樣買台電刺激的儀器 是用儀器給肚子大腿手臂做運動 之前是在醫院做了課程的朋友介紹的，但是又很懶得天天跑醫院 所以在朋友買儀器後，跟她借來體驗看看覺得不錯就也買了 平時在家懶得動就用儀器幫自己動，沒有特別節食目前腰瘦了3公分！還在持續努力中~有興趣的話上網查LIKON