美食當前總是有著難以拒絕誘惑~

最近平常有遵守333的運動習慣(每週運動三次/每次30分鐘/運動強度需達到心跳每分鐘130下)

可是怎麼就還是瘦不下來呢?

為什麼總是覺得自己的氣色不好呢?

1.jpg

相信很多讀者都會和我一樣

在甩油減脂的過程中會碰到撞牆期~(也就是惹人厭的停滯期)

明明就很認真的運動,但體重計上的指針總是降不下來~

2.jpg

甩油的方法除了我們所知道的飲食控制和運動之外,

身體本身的"代謝"+"順暢",也是占了舉足輕重的地位

3.jpg

因此常常會有讀者覺得怎麼運動持續一段時間後

就會進入停滯期,而且小腹怎麼樣就是消不下來

3c4aa7e5-2691-4447-b26b-6823cb338b75[1].jpg

最近我運動時早上空腹會來一包Super Pink Smoothie 孅鮮粉,這每一包裡面都含有18種綜合蔬果酵素~

有紅(番茄萃取、蘋果、草莓、蔓越莓)、橘(紅甜菜根萃取、紅蘿蔔)、黃(百香果、鳳梨)、

綠(檸檬、綠花椰菜、芹菜、蘆筍)、紫(葡萄發酵萃取物、紅葡萄、桑葚、藍莓)、白(甘蔗、白葡萄)…等

以豐富的六色蔬果,一次補足欠缺的營養素

對於澱粉、油脂、蛋白質、糖分…等,都是可以輕鬆分解~

3CAFD1D883E1E15B834F9A487EAB49[1].jpg

從剛剛介紹的成份裡頭我們可以發現

這個產品是獨家三合一高濃度植物萃取以及蔬果高纖的健康飲品

3D89298FD553DB9271E548C82EA[1].jpg 

而且他這一小小包裡面主打6種燃燒系,可以加速我們身體的代謝率

其中的6種分別是:生薑萃取(幫助消化、抗發炎)、柑橘幼果萃取(可促進代謝分解)、

薑黃萃取(抑制高油脂及消水腫)、非洲芒果萃取(促進油脂與糖分分解)、

辣木葉萃取(可以幫助排汗)、覆盆莓萃取(可加速代謝)

這裡頭所含的6種萃取真的是各司其職,

身體的代謝一旦提高,那麼囤積在身體的機會就會減少喲~是不是真的值得大推呢^^

重點是很好沖泡也很好喝~就像是喝莓果飲料一樣~~

4CDA4019D0D675D221F0363AF9D03F[1].jpg

這邊利用一點點的數據讓讀者們可以瞭解這6種燃燒系所帶來的好處~

他可以增加我們3倍的代謝率

這個消耗的熱量=跑操場8圈=游泳2小時=騎腳踏車3小時=3000大卡

相信用這樣子的數據,讀者們就會有概念了~

5a029300322371775e8128f8b82eea33YfFFtz[1] - 複製.jpg

除此之外這裡面更含有6種綜合乳酸菌

(嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、兩歧雙岐桿菌、嬰兒雙歧桿菌、長雙歧桿菌)

可以使我們順暢排除老廢物,幫助維持消化道機能

沖泡的方式也很簡單~~一包搭配冷(常溫水)開水大約100~150cc,使用湯匙均勻攪拌就會快速融化

一天一杯空腹喝即可~持續一週就會有感覺呦^^

14ee9p41[1] - 複製.jpg

像我的話會泡一杯帶去健身房飲用

想說既然可以提高3倍的代謝力

那麼再搭配上我鍥而不捨的運動,一定可以事半功倍的啦^^

 

至於我都在健身房做些什麼運動呢?

讀者可以參考我的FB連結https://www.facebook.com/Tigerdog123/videos/1779788515377946/


🔜極相似外面貴貴課程的TRX運動
🔜只要找ㄧ個高起來的小階梯結合棒式運動
🔜每曲膝10下休息ㄧ下、再曲膝10下、ㄧ天可以做五個循環,全身超爆燃,且運動效率大大提升,馬上噴汗,腹部、大腿、手臂、副乳都可鍛練到!

 

 

 

8[1].jpg

也有讀者的工作性質是坐在辦公室,動不動加個班回到家裡就10、11點

白天在辦公室一坐就是一整天,連動身裝杯水都難~

真的覺得身體是每況愈下,不正常的作息,加上日常的久坐,經常會有排便不順的現象~

所以也就出氣現了滿"腹"委屈而逐漸變形

29E09289E38296D6D23BA79BFFDDF[1].jpg

有聽說讀者為了改善排便不順而造成小腹微凸現象,真的會去買瀉藥~

其實有這種需求的讀者們可以試試這個營養師推薦的孅鮮粉

因為他是先包覆再排出,可以達到深層排空,進而就排便比較通暢

飲用後幾小時會咕嚕咕嚕,但不會不舒服或是絞痛~~

且可以慢慢的調整體質

大約飲用一週就會有感覺呦

所以,不但不會像吃藥一樣造成身體負擔

還可以讓自己的身體維持更好的健康狀態^^

 

29-140120161537[1].jpg

喝起來是莓果果汁的口感,可以感覺得出裡面真的含有豐富的纖維素

讀者們也可以一天1~2杯~

一起回到順暢的生活^^

19達30000.jpg

口感酸甜清爽

喝下去真的感覺有輕盈舒爽的享受

41LkBX2WomL._SS400_[1].jpg

這邊也給讀者們一些溫馨的小提醒:

記得飲用完可以再多補充水分,以利消化和排便的順暢喲~

54F1FA8DFEDECAA85FC57C0697486[1].jpg

至於前面提到為什麼吃的食量從以前到現在都固定

但體重卻是一直往上升~

相信有很多讀者應該都知道答案就是基礎代謝率的降低

至於要提高基礎代謝率,我想大家都知道可以透過運動

當然也可以透過孅鮮粉裡面的六大萃取來增加我們的代謝率

或是讀者也可以像我前面一樣,雙管齊下→運動+孅鮮粉

讓健康可以隨時都在^^

559936_726039884094772_538592682_n[1]

 

也能更快達到縮腰的效果:))))

123.jpg  

最有感覺的一次就是我泡來喝

沒想到接下來的幾個小時都會有腸胃在蠕動的感覺(不是絞痛喲~

後續就是排氣和去廁所排便囉~而且排便順暢,不會卡卡的喲

之後真的會有通體舒暢的感覺^^

17b286142f2023e1edff8989f386992dXviX0D[1].jpg

這個也可以在餐前泡一包喝下去,因為裡面含有天然的營素成份

再加上含有豐富的纖維,可以給我們餐前飽足感

那麼自然而然我們就會減量攝取其他的食物,達到調整體態的功用

是不是真的很心機呀~哈哈哈

5a029300322371775e8128f8b82eea33YfFFtz[1].jpg

讀者們有甩油或排便不順的需求都可以試試天然的孅鮮粉

這是純天然萃取,無西藥不傷身,成份也通過SGS檢驗

真的有效"改善"腸道健康,而不是腹瀉

健康的和"油油"說掰掰~

並且讓下半身從L→S

商品資訊 : https://liteshop.tw/carts/new?product_token=xFLWrvvSmjQFES46y8Rj529F&u=Y4gkts

購買連結:https://goo.gl/7MdXUh

粉絲折扣碼:tigerdog123(2盒2400 折240)

 

(合作)

------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

粉絲團嗡嗡包開獎:鍾蕙霙 

粉絲團眼部溫熱儀:Tiger Jiang

 

請得獎讀者再到粉絲團私訊我們收件資料^^

 

創作者介紹

老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()