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長期有follow我的讀者就知道我的體重忽上忽下的,雖然嘴巴常說我好胖,我好想瘦,但我知道自己身體的需求,

當肥胖到影響健康的時候,或是看不下去自己的醜態,我靠的就是毅力和健康的方法讓自己瘦得健康和有形!

且我杜絕食用減重的藥物!!!!!!!!!!!!!!!藥物會讓人產生依賴,就像是止痛藥一樣,一發不可收拾!

但大家一定好奇,像是酵素,益生菌,食品等級的纖體輔助品算是藥物嘛!

老虎狗你會食用嗎!

這篇就想要分享給你們我的看法~以及我食用的方式:)

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除了藥物我不嘗試外,像是酵素,益生菌,纖體輔助食品,只要是成份好的!我會去嘗試,

但不是吃了它們就不運動,不控制飲食喔!我食用的法則有三!

1.我首要的步驟是先控制飲食(避免油膩的大餐),強迫自己運動(即使是深蹲,棒式運動都好),最後才會食用酵素,益生菌,纖體輔助食品!

2.每次只嘗試一種類,但需要持續(例如這兩周就是食用酵素,這兩周就是食用益生菌,這兩周就是食用纖體輔助食品,且一旦食用就會持續兩周以上,不要間斷,否則完全看不出效果)

3.食用兩週到三周就會休息一個月左右,目的就是要測試這輔助食品會不會讓身體有依賴性!若沒有的話下次就可以持續使用!

 

以上就是我食用輔助食品的方法:)

而今天要和大家分享的是11月份才會上市的Laler菈楽的日(日日輕控)夜(夜夜爆燃)膠囊

 

他是屬於纖體性的輔助食品!

我大約在3周前收到廠商的產品!

為什麼會想嘗試它的原因就是它屬於食品級,且多食無害,重點是內在的成份我非常喜歡!!

有菇類萃取物,搭配兒茶素,且也有靈芝子實體可以增加飽足感和代謝力,對身體也是非常好的成份!

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追溯到前三周時,吃完超級油膩的火鍋後,我發現有點不太對勁啦!!!!

那就是我吃那麼多!怎麼排那麼少!

於是我發現我當時久坐電腦前,根本沒有運動!

我開始運動,並以輕食為主(這邊非常推薦紅藜麥,不只熱量低有嚼勁,更有飽足感)

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嘗試了Laler菈楽的日夜膠囊

這款膠囊很特別的是分日夜兩款,白天吃兩顆(增加飽足感),晚上吃一顆(有53種蔬菜纖維幫助不卡卡)

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包裝就是蠻可愛的,讓人印象深刻!

但有個小缺點就是同樣一盒都是30顆,白天的已經吃完,晚上的卻還有!

所以到後來幾天都是只有吃晚上的夜夜膠囊而已囉!

且一盒30入大約2周結束~

然後先簡單分享成份的部分再來分享我食用的心得喔

日日膠囊主要的成分是舞以菇類專利萃取物為基底,搭配兒茶素及瓜拿納萃取物主要是增進飽足感,降低食慾

我搭配食用後,覺得食慾主要還是自己控制會比較好,但食用後竟然吃一盤平常都吃不飽的沙拉~就覺得有八~九分飽!

就不想要再吃其他東西乖乖工作~這點是我蠻喜歡的!

且成分都很天然!

我這人本來就愛香菇哈!且香菇還有吸油的效果

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尤其是日日輕控膠囊,搭配運動30分鐘更能將效率提升百分之50喔!這是因為運動消耗的熱量主要是醣類,運動10分鐘後血液大量流入脂肪組織,才開始消耗到這部份

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早上空腹食用兩顆即可!搭配溫開水!!同時含有綠茶多酚,和咖啡因,運動也更容易爆汗喲!!

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另外晚上的部分,則是在睡前食用一顆,或是飯後食用一顆,

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除了運動需要提升效能外,夜夜膠囊主要的成分是奧勒岡萃取物可以維持消化道機能,

有著53種蔬果的膳食纖維,以達到卡卡不囤積的效果~

也補充生活中忙碌所缺乏的纖維質~

另外請大家放心~~食用後並不會有肚子絞痛的感覺!一切都是和一般正常的日常生活一樣喔!

只是不經意的覺得一日上廁所的次數變多(我指的是大號)

另外大家可能會好奇奧勒岡萃取物是甚麼!它是多年生的草本植物,比較常出現在香料使用~

且富含礦物質和維生素A、C、K和鎂以及鐵,和膳食纖維~所以相對地對於消化系統也比較好!

另外夜夜膠囊也富含蔬果的營養纖維,包含蘋果、柿子、糙米、胡蘿蔔、昆布等營養成分,提供順暢感!

大致上使用約兩周的時間!肚子沒有絞痛感,但是上廁所的次數變多,運動的爆汗力也變好!

也沒有產品的依賴性,這款是我會輪流使用的輔助食品喲!!

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以上打包收工

附上更多產品資訊

官方網站:www.laler.com.tw

粉絲專頁:https://www.facebook.com/LalerDream/

 

(合作)

 

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