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沒想到今天文章一開始我就想要罵髒話!

老虎狗:@$#@#$^#$^$XD

但罵完後看到自己變筆直的腿(上圖)....嘴巴馬上閉起來...恩恩只能說辛苦是有代價的!

且前一陣子被虎爸羞辱到~~我求你我求你我求你~可以把你的精油和按摩刷拿出來按摩一下嘛!你賴在沙發上的腿庫肉可以看嗎!

我看了一下也驚訝了一下!!

我這個人厚顏無恥的境界大約就是放縱自己兩到三周就會開始積極地運動和按摩,於是我每天拿出精油和按摩刷按摩大約10分鐘整個腿部熱熱後就開始做運動!

這個運動就是站在Leg Magic Plus美腿曲線塑身機上利用阻力划阿划得,但很興奮的站上去不到2分鐘就哀哀叫!

真的不到2分鐘啊!!虎爸和我說他也要試試看,結果一站上去後,沒多久的時間(就我喝杯水那2分鐘),他就衝出來和我說我腹部被鍛鍊的好慘烈阿>.<

沒錯!!這台從日本引進的Leg Magic Plus美腿曲線塑身機每天持續五分鐘!!一周一定看得到效果!!我們全家都稱它為居家的惡魔機啊!!!!!

很有效率,很確實,操作又很簡單,有膽就來試試看!

尤其是針對大腿、小腿、腹部特別有效!!!也可以說是肉腿終結者!

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(然後今天的照片每張臉都是自然呈現運動中的猙獰感,臉歪嘴斜........表示我真的很投入啊!)

認真卯起來做~想要美美的拍照幾乎是不可能的事情!!!

好啦馬上帶大家來看"日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機"的開箱文吧!

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首先這是外盒拉!!

打開後不用甚麼組裝美腿曲線塑身機就長這樣!(使用的時候要將握把拿起來)

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(真的太棒了幾乎不用組裝!!每次要組裝的健身器材都丟給家中的男人幫忙使用)

 另外有附上說明書和教學CD

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大家可以看到它站立的時候毫不占空間!其實蠻美的!

使用的時候!這邊有個卡榫鈕,一按就像是變形金剛展開來喔...

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相信家中有小朋友的一定很興奮!!!!!!

接著任何人不用看說明書就知道!站上去!站上去!!站上去!!!操作真的超簡單~

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雙腳站在美腿曲線緊塑機的腳踏板上面

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可以輕鬆開闔滑動為主 

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但千萬不要小看這腿部開闔的運動,他可是卯主的大腿內外側的力量兼腹部的力量,

開闔不到30下就很有感覺~

同時前方有個握把,可以單手握著,也可以雙手握著,以求平衡喔!(若是雙腿開闔到沒有力氣的話!手部也可以幫你支撐一下) 

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手握取的樣子如圖:)))(好像在開賽車一樣XD)

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接著只要不斷的利用雙腿的力量開闔滑動,靠著美腿曲線塑身機的圓弧形專利阻力技術,和微笑曲線軌道就可以開始鍛鍊下半身!!

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腿部踩在軌道上,當雙腿開闔的時候都需要使勁腿部的力量來做滑動~

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大家可以看到在開闔滑動的過程中,臀部的肉肉也有在運動喔!!

這樣之後穿短的高腰牛仔褲會比較好看以及達到臀部比較挺拔的效果!

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尤其是在開闔滑動的過程中!!更可以鍛鍊大腿內外側的肉肉以及腹部的核心肌群

(看我一開始運動沒多久還笑得出來XD)

慢慢的持續到2分鐘的時候臉部已經開始歪嘴眼斜....甚至是抿嘴XD

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 我平常運動的方式除了時間的紀錄外,我會以開闔一組為一下來計算!

大約會做個100下給自己一點休息的時間!

這是大約做了50下的時候,整個大腿內側和外側爆炸有感運動到,其次是腹部和臀部!身體也開始熱了起來,也已經飆汗!

虎爸幫我拍照的時候在一旁笑我說....你是鱉嗎XD

 (如下圖)

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 這個塑身機很棒的是,花短短的時間就可以有效率的達到全身熱起來、流汗、以及鍛鍊的效果!

且步驟極為簡單,不複雜,就一招腿部開闔,利用阻力和微笑曲線的軌道就可以來做鍛鍊下半身的運動

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 邊講電話也是可以做運動的喲!!使用上非常的便利!(相信不少媽媽可以在塑身機上邊監督小孩做功課)

且要和大家分享滑動的部分越慢越好!!越能讓下半身達到運動的效果!!且也能更加緊實下半身曲線

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另外握把的部分可以雙手握取

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 也可以單手握取

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想要更鍛鍊腹部的話,就單手握取,會讓下半身更出力,更能達到鍛鍊的效果

結論是.....使用兩周,美腿曲線塑身機真的是我覺得最有效率,最簡單的雕塑下半身神器!

現在我在家裡只要說我好胖喔!虎爸都會說趕緊去滑!!

我自己實際使用下來,每天五分鐘,有時候是數100下,大約一周,大腿的縫隙有變得比較大(如首圖),然而小腿也變得更筆直~使用到現在也沒有發現小腿肌茁壯的感覺!

相對來說腿型覺得變得更好看~

而腹部的部分則比較容易有線條

因為在運動的過程中最主要就是靠雙腿和腹部以及臀部的力量來支撐塑身機的阻力,以在微笑曲線軌道上順利的滑動

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看我運動完後都是這酸葡萄的臉!!當下真的運動得很爽快!!!!!很有效率~我覺得完全不輸TRX,TRX需要有強硬的鋼條來支撐,

所以很多人的家裡都不適合裝,且外面一堂TRX也是貴姍姍的!!

但美腿曲線塑身機只要有地板即可,且占的位置也不大,可以像變形金剛一下折疊起來,放在一個角落!!真的方便許多!!

且鍛鍊的效果,完全不輸TRX,甚至更好啊!!!

以上打包收工~~

大家一起動起來吧!(按摩>運動真的是讓腿型變好看的不二法門)

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附上更多Leg Magic Plus美腿曲線塑身機資訊:

日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身(時尚黑)附有影片:goo.gl/pGH17l

 

(合作文)

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • Candice Tzu Tzu
  • 太厲害了!
    要下定決心才能站在上面啊!
    雖然過程看起來很痛苦,但看到成功的畫面卻很值得~~
  • 悄悄話
  • FB鄭雅芳
  • 這樣也會把筋拉開耶>< 而且效果真的明顯
  • 悄悄話
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