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從小在家裡我就是最黑的一位!!甚至比虎爸和虎媽還要黑!!!

其實我很埋怨啊!!!!天呀!!虎媽咪在懷我的時候到底是吃了甚麼東西!(該不會都是醬油滷的控肉)

所以長大知道美麗這檔事就拼了命勵志要美白~~

而今天分享的美白法寶其實不需要花很多錢!!
有些是生活小習慣之類的!!

例如多吃水果、做好防曬、確實清潔

或是嘗試熊果素、金縷梅、玻尿酸等成份的產品…

也不是盲目追尋近日熱銷的產品!
是真的有效才敢推薦的法寶XD

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首先翻開以前不堪回首的照片
我真的不只胖!還很黑!

但現在!!

很多朋友說真的差很大!!!

不得不說女生真的要好好保養肌膚才會好!

且一白遮三醜啊!

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然而肌膚要亮白可以從三個方面下手!

第一:生活中吃些美白的食物(例如:水果和補充維他命C和熊果素)

第二:使用正確的保養品!確實清潔肌膚!

第三:注重防曬(防曬帽子,雨傘不可少)

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那就先從生活習慣開始說明~
大家都知道吃水果對皮膚很好!!
老虎狗現在就來分享!!
吃檸檬亮白第一名!! 

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若是製成水果水夏日喝也很解渴喲!!
然後吃芭樂亮白第二名!!
還有吃深色的水果如:葡萄,蕃茄,櫻桃!!
都有不錯的美白效果!!
黑芝麻不要看它黑黑的搭配牛奶當早餐也會讓你皮膚好又白!!
當然薏仁汁,燕麥奶也都不錯!!
切忌木瓜不要ㄧ次吃太多,會使皮膚偏黃!!

九層塔雖然很夠味,盡量不要中午吃!!
紫外線照射後就很容易長出斑xd
另外這是同學告訴我的!!
不要洗完臉沒擦乾就跑到外面曬太陽!!
這樣更容易黑!

如果大家覺得吃水果很麻煩

也可以考慮一些喝的保養品

輕輕鬆鬆就可以補充足夠的亮白成份

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最近發現葡萄王晶透雪亮飲這個小秘密(全家和屈臣氏都可以購入)

會很喜歡雪亮飲的原因就是它讓我沒有這麼多生活小習慣的束縛下~

竟然不知不覺整個人變透亮!

同時晶透雪亮飲也是全國第一支喝的越桔精華(富含厲害的天然熊果素)!

所以雪亮飲喝起來真的不是一般好喝的飲品而已還是可以全身都透亮的飲品呢!!

 

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像是平常工作的燈光,電腦的螢幕光線,

以及紫外線都會讓平常擦的保養品都失效,

但晶透雪亮飲的越桔萃取精華含天然熊果素,搭配米胚芽萃取物,就像是在肌膚打造個隱形保護層一樣~

大約喝個3瓶雪亮飲左右就會慢慢發現改變~即使是不小心曬到太陽~也不會像以前那麼慘烈!

(但這還是需要做防曬呦)

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喝的晶透雪亮飲改變的不只是狀況變好而是透亮感~上妝相對也會比較輕鬆~

沒想到天然熊果素喝起來的口感也出乎意料的好喝,有著多種蔬果的酵素液,像是鳳梨,檸檬,綠花椰,白葡萄....綜合,就像是蔬果汁一樣好喝

有時候偷懶就不用到市場準備水果,        直接喝一瓶富含豐富熊果素的晶透雪亮飲比較省時,

趁優惠的時候購入一瓶晶透雪亮飲是66元左右~比起外面現打的蔬果汁還優惠!

拍照也會更滿意~

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除了生活中的飲食外,平常使用正確保養品和確實做清潔也很重要
台北空氣實在是好髒,所以每天要睡覺前,一定要徹底的洗淨灰塵!

通常我都是使用廠長的洗顏慕斯,
粉刺水一週使用5次
仔細按摩鼻子的毛孔還不錯!選擇含有金縷梅成分的洗顏品對肌膚透亮也很有效!)

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以及選擇有玻尿酸的化妝水,
就像給肌膚一層保水膜一樣!!人家說保濕做得足美白就加分囉!

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另外防曬的部分
之前有寫了一篇防曬係數的文章!!
裡面有介紹很多防曬乳
現在我比較常用這瓶!臉部和身體都可以擦!

其實不論牌子!最主要是
台灣四季潮濕又悶熱!!擦了防曬乳黏粘膩溺的好不舒服
所以一定要把持的三個原則
1.防護力一定要全面且足夠
2.質地清爽且不油膩
3.不具致粉刺性!!

>且PA值分成三級!!!
+   ++    +++
+號越多,抵抗UVA的能力就越強!!!

>SPF值
想要對抗UVB(紫外線B光)就要先了解SPF值

例如:在未擦防曬,只要曝曬10分鍾的太陽就會曬紅,而使用防曬品後需要150分鐘皮膚才會再次曬紅!!
150除以10等於15,這個數字就表示這件防曬產品的SPF值!!!
有點數學吼!!
所以SPF值越大表示臉暴露在太陽下越久都不會曬紅!!
但這只是個比較值喲~~
假如你的臉一出門2分鐘就曬紅!!儘管你的倍數SPF再大,時間很快的也會再次曬紅與曬傷~~

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另外物理防曬也很重要!
帽子!墨鏡!外套!也都是必備品!!
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能遮就遮!!
能走陰影處,就走陰影處!!
11點~下午2點能不出門就不出門!!

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以上只要持之以恆!!
相信原本黑肉底的女孩也會變成白雪公主呦~~

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