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呦呼~又到了老虎狗"完勝素妍"PART3,經過三周後真的真的有感覺到極大的變化,首先我發現我的蘋果肌更澎潤拉!!一度還有朋友以為我發福XD

但是從體重和體型我是沒有發現太大的差異,一定是臉變得圓潤澎皮,肌膚更顯白,所以如果只看臉部的話覺得很可愛和行妮(台語)

但這種比凹臉苦命臉還好吧!!

上個禮拜五因為很多讀者詢問,我還趕緊補上個我生活中最簡單的美肌法寶呢~~其中吃的首選就是十勝原机膠原粉和新出的膠原錠(和大家說膠原錠現在還熱賣到缺貨)

好家在家裡有庫存三瓶哈!!膠原粉的吃法就是搭配牛奶或是豆漿也可以直接泡水飲用,膠原錠則是濃度升級,直接搭配水吞入即可更方便,粉可以搭配牛奶喝,錠可以晚上吞兩顆,

早晚加強連續三周我覺得實在是太有感的改變拉!!當然除此之外,肌膚要好,也要定期運動排汗,還有卸妝一定要卸乾淨,洗臉一定要選址洗掉油脂不帶走水分的幕斯,

再來就是規律作息,還有布要太常吃燒烤小心痘痘纏身,大致上把握住這幾個關鍵肌膚不好也難啦!!

且膠原錠非常方便攜帶,小小一瓶,出外隨時都可以補充,膠原粉或許不方便攜帶,但是錠就顯得極為方便^^

因為食用這2~3周,我發現素妍肌膚真的有變得比較好,所以現在連外出工作都繪隨身攜帶他悶呢!

!順便還在包包內蒐藏到一顆橘子,我發現女生吃水果尤其是柑橘類或是檸檬更能幫助肌膚美肌喲!

而十勝膠原粉的部分我都是取八分滿一湯匙和牛奶搭配呦,因為這膠原粉算是沒有奇怪的味道,且一湯匙含有和明治同廠的日本純膠原,以及珍珠粉,Q10,賽洛美,燕窩,胺基酸,玫瑰,乳酸菌,維他命C
養分十足壓!!

消夜時用也比較覺得安心不發胖,一杯一湯匙~

一包可以吃22天~不過我都很省著吃~一包可以吃30天~

因為重點是要吃長久而不是要浪費著吃~^^

我想大家都想要有著Q彈的美肌^^即使想要瘦臉~但也要瘦的有彈性!不要因為減重而讓臉變的垮垮垮~
這樣就不好看囉~
再來這段時間,同時補充膠原粉,和膠原錠外,平常蔬果量不足的時候也會ˋ來一杯五青汁,這也是十勝的優秀產品~

 

跟我一年多拉~~

五青汁是有著五種蔬果經專人的調配,所以熱量控管也很得當,熱量低又有飽足感呢^^

五青汁最近很夯,應該大家都有喝過吧?它是五種綠色野菜:青椒、青蘋果、大黃瓜、苦瓜、西洋芹低溫萃取的,

每天喝除了可以幫助排空和體內環保,對培養好氣色、素妍作戰中的我來說,能幫助變亮變美!

且是我覺得味道條配的最好的,當然體內環保也不是強硬會讓肚子嚼痛的喲!!完全就是讓你保持最佳狀況的好朋友^^

除了多補充蔬果外,平時三餐也竟然少吃炸的或是烤的,然而這些蔬菜都是我最愛的,除了玉米要有水煮的外,其餘的幾樣都可以以水炒菜的方式烹飪,尤其是水煮肉片加點醬油真的就很美味,

讓身體輕鬆又無負擔,再配合膠原粉,膠原錠,五青汁的調理下,整個人都清爽許多,看見自己變美,心情也會無比的HIGH~~

重點都是天然健康的方法不醫美呦!!


然而這三週下來,漸漸的愛上素妍的自己,四肢手肘膝蓋也變光滑(老虎狗因為每兩個月都會團購,有時候太忙都是跪在地板上點貨)

不知不覺膝蓋黑黑的和粗粗的我渾然不知,只注重臉!!

在這三周下來~我也意外發現很難留意到的膝蓋和腳踝也逐漸變好~

手的部分尤其是指甲邊緣也大大減少脫皮或是死皮的蹤跡~

全身都照顧好,拍照也很神清氣爽呀!!不會因為粗粗的膝蓋或是腳踝很難過~~

且整個人狀態好,也會非常的自在和輕鬆,

且我最近發現我的筋骨好像有比較軟,以前我根本不可能一字馬,但是現在每天練習,我覺得我有一天一定會達到!!

等著男伴請我吃王品XD

然而在這幾周完勝素妍的作戰計畫,我也不斷提醒自己一周運動三天,其實我最長的運動就是跑步機,如果沒有跑步機的讀者可以跑公園,還可以多多呼吸新鮮空氣呢^^

另外因為長期久坐的我,這周迷上蹲馬步的訓練,

想讓自己臀部不扁塌更翹臀,對了說到這裡,臀部有橘皮的妞兒也別擔心,嘿嘿我就是過來人上回團購一不小心蹲坐太久,結果就橘皮上身,

多補充膠原蛋白粉or錠,然後刷刷運動按摩~真的會改善真的會改善~

且皮膚還會變柔,現在的我完全不怕他在上身,因為我有剋它的法寶囉!!

蹲馬步的原則就是膝蓋不要超過腳趾頭,這樣才不會造成膝蓋負擔,每次下去10秒後站ˋ起來休息一下重複10回~

好拉快來看看我最近覺得很讚的素妍肌膚~(男伴:自己說都不會臉紅哈!!)

第一就是覺得光亮,即是有上妝也只有薄薄的cc霜,不顯厚重妝,這樣卸妝也方便,對肌膚也好~

這是洗臉後的樣子,細紋也覺得有變少,毛孔變小些~~

不論是上妝或是保養都更容易上手~不卡粉,也好吸收~~再來就是我很喜歡的廠長面膜懶人保養法~

 和留意要使用對的清潔洗顏產品,

整體來說,冬天的不脫屑保養秘訣從食入口(補充25歲開始流失的膠原蛋白),定時運動,少吃烤炸的,洗顏和簡單保養要做得確實,

肌膚不好也困難,

最後複習一下老虎狗的素妍美肌計畫

簡單四步驟~

1.每天早餐將allin十勝原机膠原粉(湯匙8分滿)搭配在豆漿,牛奶或是燕麥奶中

2.每天晚上睡前兩個膠原錠保養

3.12點以前入寢睡覺

4.定時一周敷三次廠長面膜+一周三次做運動

膠原錠升級版,48日份豪華裝,極濃550mg實感急救型、超低分子1,500DRT,出門攜帶超方便,

膠原粉,搭配牛奶好營養入口,和膠原錠雙管齊下更具效果^^

現在不只我被影響,好姊妹大頭豬現在也是一同加入美肌的行列囉~~~

虎媽咪當然現在都是和我一樣天天保養~

大家應該看不出來唬媽咪已經快60歲囉!!!!!!(WHAT HAPPEN?~?!)我甚麼都沒說XD

推薦度給分,我超喜歡十勝的產品啦!!!!使用過幾家的膠原粉,目前就是屬於他有貼近我的生活中,早餐搭配,晚餐睡前食用,

且我還想補充~膠原補充得好頭髮也會亮麗許多呦^^

這是第一周素妍計畫前拍照的!!

然後大家看看~這是上回虎爸偷拍我在沙發睡覺的冏樣~不要看我張開嘴巴,看我的頭髮就知道變得好順不可思議呀!!


當然上妝不厚重,拍照起來也更青春洋溢不顯老~

 

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(48) 人氣()


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  • Nancy
  • 讚讚!!
  • 吉亮媽
  • 這裡,這裡
  • Shan Wu
  • 12/8晚上八點團購(╯з╰)
  • 姵姵
  • 12/8晚上八點團購
  • 孫詩婷
  • 12/8晚上八點團購
  • 韶芸sunny
  • 2推 12.08好期待聖誕團購 我要舒緩精油啦!!
  • 黃丹丹
  • 12/8好期待團購喔
  • 黃小田
  • 12/8晚上8點團購
  • 韶芸sunny
  • 12/8晚上八點團購
  • 王語涵
  • 12/8晚上8點團購
  • 邱美玲
  • 12/8晚上8點團購
  • Jean1118
  • 12/8晚上8點團購!!!!!!coming
  • 芋圓麻
  • 12/8晚上8點團購!
  • ovul3s9466
  • 12/8晚上8點團購~~好期待喔~
  • Vicky
  • 12/8晚上8點團購
  • 玉井
  • 12/8晚上8點團購
  • susu Lin
  • 看完之後更覺得自己可以加倍努力變美><~~~~
  • 欣欣
  • 12/8晚上8點團購
  • Nicola林可拉
  • 296讚 12/8晚上8點團購
    虎爸偷拍的那張,的確是頭髮和皮膚都好到不可思議~
  • oaot18019
  • 讚357推10
    12/8晚上8點團購~~~
    超期待
  • Nikki Huang
  • 推推12^^
    期待開團欸~~~
  • 廖可能
  • 12/8晚上開始團購
  • 琪珊
  • 12/8晚上8點團購
  • Coney
  • 12/8晚上8點團購
  • 星星
  • 12/8晚上8點團購
  • 蔡企鵝
  • 12/8晚上8點團購!!!
    冬天到了~真的更得要好好保養!
    妳說我好久不見!!來跟你打聲招呼啦~~
    老虎狗婆婆!!! ❤
  • 梁雨晴
  • 12/8期待團購~~~~
  • 蘇郁晴
  • 12/8晚上8點團購
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • yshih1
  • 12/8晚上8點期待團購!
    感謝老虎狗用心紀錄三個禮拜,讓我們看見成果,好想趕快加入行列喔!把自己從裡到外改造一番!辛苦囉!
  • Fish Lin
  • 523讚15推
    12/8晚上8點團購,好期待團購喔!!!
  • 康兒
  • 12/8晚上8點團購
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  • kelly203700
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    YA~~
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