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呦呼~今天老虎狗要來分享前幾天我po在粉絲團上的美食~

當我一po在粉絲團的時候好多讀者問我包裝盒怎麼這麼可愛!!馬上質問我!老虎狗是不是因為包裝盒太可愛而愛上它!!老虎狗:有點正確拉~哈哈哈~且這也是我吃過最美味自己動手泡的粥呦,非常便利,低卡,大家別看這一碗,外面的粥有些太油膩隨便一碗動則4~5百卡,這碗有經過調配製成,只有144大卡,也是老虎狗今天要分享五中不同口味的iFit微卡粥熱量最高的一碗,大家一定認為才144就最多熱量和大卡數的啊!!沒有錯喲!!今天要分享一系列免挨餓一樣吃美食的微卡粥~大家看了有沒有肚子好餓,那我趕緊來分享喲!

 

 iFit微卡粥有五種口味,分別是, 筍香冬菇糙米粥,櫻花蝦芋頭糙米粥,義式香草十穀粥、印度咖哩十穀粥、田園菇菇十穀粥

我超超超超超超喜歡吃糙米粥的~~不論是筍香或是櫻花蝦芋頭都愛,甚至到了後來我還會自己加料(完全就是想走美食部落客了哈)

且某一天很無聊,和虎媽咪PK料理給虎爸吃,主題就是粥,結果虎爸竟然說我的櫻花蝦芋頭粥大勝利!!(等等繼續賞文就知道,我還有額外加料呢!!)

一碗低卡又美味,完全不輸外面的美食,重點是一包最多不超過144大卡,食用起來特別安心且也特別有飽足感的!!

 和我可愛的貓盒子照相(誤)是iFit微卡粥合照,我手上這碗就是擄獲虎爸芳心的"櫻花蝦芋頭糙米粥",在吃的時候還真的不顧形象呢XD

但這也才是老虎狗宅在家最真實的一面啦!!吃粥吃粥好開心

 

 

這五種不同口味的粥主要可以分成糙米粥和十穀粥,糙米粥有筍香冬菇和櫻花蝦芋頭兩種口味,而十穀粥有義式香草、印度咖哩、田園菇菇這三種口味~

我最為喜歡吃的就是糙米粥!!(歡呼)但我不得不承認十穀粥好強大,味道也是很不錯啦~最讓我印象深刻的是,他完全是女生減重時期的好幫手~

好吃好喝,吃完一包竟然不想再吃其他東西,好有飽足感~我的媽呀!!

故事是這樣子發生的.....

在我一開始食用十穀粥的時候,大約在下午4點多~大家也知道的嗎~有時候嘴饞嘴饞~於是來上一碗咖哩口味的呦(你悶看看我記得多清楚)

然後吃完一碗後就覺得好飽~

虎爸此時此刻就說~來小女~我悶去吃烤肉串~烤肉串呦~你最愛的~

老虎狗:天呀!!我當下的反應竟然說我吃好飽完全吃部下也不想吃拉~你去吃好了我在家看電視寫文章!!

事後回來想想!!我當時怎麼會說出這種話!那不是我最愛烤肉嘛!!可見十穀粥的威力如此強大!飽足感一級棒捏~且熱量也比糙米粥還更低~只有1百初大卡~

怪不得消夜起來吃也免驚啦!!

 

好拉開始老虎狗的粥開箱文~

筍香冬菇糙米粥

 

 看到盒子上的貓咪吃起來真幸福,入自己的口中也覺得好幸福拉~

真的看得到芋頭塊(小塊小塊小塊的),還有櫻花蝦喲!!有著海味風味的粥真的很好吃,會讓人想一口接一口~

 泡的方式很簡單,首先一盒裡面有五包,打開一包放入碗盤中,注入約200CC的水~大約就7分滿的馬克杯,然後再加熱水均勻攪拌約五分鐘即可(他不用像泡麵一樣要蓋蓋子~)

這樣放著泡五分鐘熱水均勻攪拌後就會變成一碗好吃得不得了的粥囉!!且用眼睛直接就可以看出有芹菜,芋頭塊,有經過調配過的針的美味有低卡~重點是超級方便的拉~

 吃過好多回~也會讓男伴帶到辦公室食用,別人跑超商自助餐店花許多時間,我悶一包就搞定~!!

如果在家時用的話我還會準備和櫻花蝦一樣很對味的蛤阿來加味呦~~

 登登登~讓原本料很多的iFit微卡櫻花蝦芋頭粥,更顯家鄉味~~

 就是這一碗讓虎爸評選我的粥勝過虎媽咪啦!!真的超鮮甜美的(讓人聞到味道就想流口水)

 

 我本來就是很喜歡吃粥的人,遇到它簡直就是遇到知音啦!!相信不論是便利度,美味度,飽足感度,還有熱亮度都是女生會喜歡的呦~

 

 最愛在宵夜和下午茶食用,如果要當正餐也可以呦^^建議在配分蔬菜更達健康滿分^^

 

嘿嘿再來就是很多人會喜歡的筍香冬菇糙米粥~

我發現一po訊息的時候很多讀者都知道這粥了耶~(默默發現老虎狗落伍啦!!)還要大家提醒我~很多人說這款粥是他的最愛~

因為真的看得見香菇耶~我也超喜歡吃香菇的~

 看到盒子上的貓兒在挖飯碗中的粥,還邊小吐舌頭~(整個人在一旁溶化)

虎媽咪還偷偷敲我頭一下叫我別萌暈拉^^

 

 也是一樣,沖泡熱水燈帶五分鐘即可以食用~

但是對於iFit為卡糙米粥我始終腦坡很弱,好幾次來不及拍照就先嗑了半碗~好家在隨便撈一湯匙就有香菇,好作證明給大家看^^

 當然裡面還有一些竹筍絲,還有青蔥呦^^一碗好多種配料,真的免去上超視自己煮粥的麻煩~且有經過調配過~熱量還很低呢!!(這才是最吸引我的地方)~~

 

聽虎媽咪說拍這張照片的時候我一直竊笑(因為這碗粥是她的,我的早已經吃光光,還拿她的來拍照)

我現在回想起還真的耶!!一臉很心虛的樣子~真的太好吃了拉~常常看到很多美食部落客都能在上菜前拍一張~但我都無法耶~幾乎是杯盤狼藉後拍一張哈~

 

 

 再來就是進入十穀粥的部分~

田園菇菇十穀粥~

是個非常有飽足感的粥品~

 以前人常說吃粥不會飽肚子一下子就餓了啦!!這ift微卡十穀粥完全顛覆你的想像啦!!

 

 裡面有著滿滿的膳食纖維,膳食纖維補充的足夠比較好嗯嗯,豐富的十穀和蔬菜,在味覺上也是一大享宴,可以把我平常不喜歡吃的五穀飯做成好吃的粥真是個大工程呢!!

結果他做到了哈~雖然比起糙米粥我更愛前兩個分享到的粥品,但一想到能讓我把平常不喜歡吃的十穀吃下肚,且粥還蠻美味的,我就覺得好有成就感~

 

這也是沖泡熱水但是會比糙米粥多一點點水量呦~我也會讓它泡超過5分鐘大約7分鐘吧^^

這樣才能讓滿滿的十穀跑軟一些更好吃~~

 

應該不用我多說吧~!!!滿滿一碗都是料~這就是讓我上回吃一碗就不想吃烤肉串的傢伙!!

好啦我現在很感謝你呢~少吃多動度子真的平坦不少~

且這一碗還有燕麥+海帶芽,健康營養滿分拉~重點是一碗才114大卡~(眼睛沒看錯~老虎狗可以再次廣播哦~)

 

 吃起來也蠻順口的拉~~

 

義式香草十穀粥~~

 一樣一包用250CC的熱水沖泡會比較好呦~且十穀粥的部分可以稍微加蓋子讓十穀泡得更軟會更好吃,

且每一份量也是在比低的一樣,只有115大卡~

一樣有著滿滿的膳食纖維,因為是義式香草口味,所以我覺得特別香~好像有點烤雞的香味~可能是我平常吃太多義式香草烤雞才會有的聯想吧~

且裡面有的燕麥小麥,木耳,洋菇等食材呦~~一包滿足眾多所需的膳食纖維~

 

沖泡起來也是很香濃的呦~~

 

最後則是要分享印度咖哩十穀粥~

 

 

 很多讀者應該和老虎狗一樣很喜歡吃咖哩吧!!因為它有著獨特的香味~一個月沒有吃上一頓咖哩飯,就會覺得好像哪裡不對勁哈!!

所以今天在家裡吃粥,我就幫自己準備了一盤燙木耳,這樣搭配,解決午餐,且熱量只有118大卡,該有膳食纖維也都補齊足夠~

 

 更有濃醇的咖哩香陪伴,算是味覺,視覺,肚子也感覺很不錯喲!心情也很好,因為只用了118大卡(木耳因為只有水煮所以熱量很少),就姑且算是150大卡解決一餐,

膳食纖維正常補充多做運動,難怪最近小肚子平坦不少,且每天都很順呦~

現在有了微卡粥,也不太想勉強自己要餓肚子才能瘦,事實的補充低卡又美味的粥再來做運動對身體會更好,且這粥還蠻好吃的耶!!

最後再讓大家看看~老虎狗小廚娘的櫻花蝦芋頭粥~外加蛤仔真是出乎意料之美味^^ 

 

 以上打包收工~~^^

 補充補充可以在這裡買到喔>>

 
微卡十穀粥:http://bit.ly/1EiW26S
 
微卡糙米粥:http://bit.ly/1EiWkuv 
 
iFit 網站也有很多健康瘦身的圖文,可愛又實用大家快來看
 

 

 

 

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(19) 人氣()


留言列表 (19)

發表留言
  • Wen  Julia
  • 哇。還有咖哩的。隱約中聞到了香味阿!?
  • Yu Angel Jin
  • 讚305推2
    感覺好好吃哦><流口水了
  • 呂小愛
  • 我也想吃吃看!! 看起來好好吃噢
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • HIKO日工設計
  • 我超級無敵需要這種粥的,尤其在寒冷的夜半時分肚子咕咕叫時.
  • HIKO日工設計
  • 我超級無敵需要這種粥的,尤其在寒冷的夜半時分肚子咕咕叫時.
  • p63338
  • 367讚
    FB帳號p63338
    方便攜帶這樣在外面也不會亂吃東西
  • 韶芸sunny
  • 429讚9推
    很推薦的美食 且熱量爆低耶
    我的菜 謝謝
    fb:梁韶芸
  • MeiJun
  • Fb帳號,pic814
  • MeiJn
  • 我的帳號是pic814@yahoo.com.tw
  • 溦
  • 請問含鈉量多少?謝謝
  • 悄悄話
  • Susan Chui
  • 餓肚子吃也不怕胖耶