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嗨嗨~~水水悶又來到了老虎狗的塑身時間:)

其實這篇老虎狗小偷懶~~~~這是當時在無名的強項篇~

偏偏搬來痞克邦的時候沒有破圖好~~所以我決定再次裝修更新後再次分享給大家!! 



這回的瘦身分享文,,,沒有高難度,,只需要邊看電視邊掌握小秘訣,,,,,簡單的穴位按摩也可以讓身體變得很輕鬆呦:)


自從開始勤奮起來運動!!
15分鐘而以就有腰線腰身拉!(快落下巴拉XD)
褲子也鬆一咪咪~~~都掉下來了!!
沒想到虎媽看到直呼不可思議!就叫我先教她了



只要有毅力用對方法!!一個禮拜就可以恢復小蠻腰嚕
邊看電視邊穴位運動超有效!!!
廢話不多說我悶趕緊分享!



因為好吃的菜大都含有大量的油脂跟鹽分,
很容易造成腸胃的負擔
且這種虛胖!或是幾天的暴飲暴食!最容易胖的就是"腹部"
所以大餐後建議多多攝取蔬菜,喝茶和穴位腹部按摩,
這樣有助於調理燃脂和去除小腹呦~~



這次拍照我也是迫於無奈!!
怎麼這麼大腹便便的照片讓水水悶看到!!驚XD
原來老虎狗也被這幾天的大餐給養肥了!好像孕婦壓!
不過大家別擔心!
有圖有真像!!我悶一起瘦^^



養肥的這幾天!臉也好圓潤!羞~
所以這幾天也會有瘦臉文~





下半身也肥了不少~
當然這幾天也會有瘦腿文呦~



所以水水悶千萬別錯過!!常來賞文!讓老虎狗一一分享瘦臉瘦肚子瘦腿的文章!!


首先瘦肚子可以靠少吃!可以靠運動!也可以靠懶人運動的穴位按摩!
主要都是幫助排便順暢!和打散脂肪粒子就可以輕鬆瘦下來!!



穴道按摩助腸胃消化
第一招
中脕穴:中脕穴位於肚臍上方約三個指頭處!
用左手的手掌貼在右手的手掌上,在腹部上面進行點狀按摩,約60次。








穴道按摩助腸胃消化第二招

按摩的方法:用大拇指一天按讚個5分鐘~~
這個點很好找!!從手腕算起大約一個拳頭就可以找到穴位呦~
有時候我肚子帳氣!這個穴位還會給我隱隱作痛!所以多按摩可以幫助消除脹氣,通便呦






穴道按摩助腸胃消化第三招

足三里:也是一個很好的養生穴道,
按摩此穴道可以幫助消化,調理腸胃,去除腿部水腫^^








穴道按摩助腸胃消化第四招

就是用蠍尾刷刷+精油來做整體的按摩




因為肚子大部分都是脂肪水腫!所以我會選"排水型的精油"
水水也可以用乳液或是嬰兒油~
主要就是要油油的這樣刷子刷在肚子上才能深層的按摩^^







體刷最為強大的地方就是因為體刷有很多凸凸的粒子
下一張(熱鍵:c)

可以刺激肉肉,舒緩疲勞和壓力!!

順時鐘繞圓^^
水水悶記得要先抹個"精油"或是"嬰兒油"或是"基底油"喲~
且要出點力的按摩轉圈!





左右撫平肚肚贅肉
像是把腰內肉往中心推一樣!
也是要出一點力氣才行~






這樣沒多久就會紅紅的!
盡量使用到紅紅的,感覺皮膚熱熱的就可以收手了喲~~
不是一天做很久!!而是要持續!



老虎狗今天有刷大約10分鐘^^





如此已來前後比對就有差嚕~~

真不敢相信我的肚子變的這麼大~~(好想鑽地洞XD)



小腹也羞愧的躲起來XD哈~



腰身腰線也有了呦~~





這就是虎媽咪所謂要公布我的肥肚照~
我看我先招了哈!
這樣才能激勵我的減重魂!!!








就以上四招!!前面三穴位按摩,後面一招是刷刷招呦^^~~
假如水水忘記的话~~隨時想到都可以回來來賞文喲^^



讓我悶一起甩掉小腹贅肉吧^^加油!
只要努力就一定做得到喲^^




好懷念我的平坦肚!
不過別擔心!照著做!一個禮拜也可以達到呦:)))


本篇文章有大禮物!
5

是高腰塑身褲喲^^
寫出"推幾+讚幾+留言"
11月底就會在粉絲團公布呦~~


最後請幫老虎狗推推+讚讚呦^^



有喜歡的水水在私訊我喲~
不定時好康團購!水水悶加入粉絲團可鎖定最新消息喲^^


揪團減重,保養!!團購都可以來老虎狗粉絲團找我呦~~
趕緊加入吧^^揪團减重力量大!





另外老虎狗有個大型愛心園遊會想要和大家分享:))))
青年公園的愛心園遊會,老虎狗當天也會擺攤義賣,把大家很喜歡的塑身衣褲,發熱乳,美胸乳,膠原蛋白,洗臉機,迪士尼放曬乳等眾多超夯熱門的團購物帶到現場,,,,現場去除運費和包裝費價錢絕對更吸睛,,,更有虎爸提共的"洗臉刷刷機1元怒抽活動5~10抬"和"一台折疊式腳踏車"總共萬元價值的抽獎品專屬給老虎狗的粉絲~~

地點:台北市萬華區年公園
時間:2013年11月17日上午9:30~17:00
現場是開放的,,,,有千人份的美食"免費"提共,,,還有老虎狗專屬的摸彩卷,,,,當天要來現場參加活動的水水一定要先填寫"老虎狗專屬的摸彩"選單,,,當天到現場就可以來找我領取喲:)
https://docs.google.com/forms/d/1WP8hQPD_773tMSGkgK_QZfr2dK3lcJ0Ja7yxeujGJQI/viewform
我要來幫大家準備摸彩卷呦:)
活動倒數8天好緊張:))

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老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(39) 人氣()


留言列表 (39)

發表留言
  • joy0412
  • 耶耶!!讚1
  • food4
  • 6讚1推
    ya~又多了好多瘦身方法,好棒^_^
  • joy0412
  • 推1 忘記留 ><
  • YunJu Lai
  • 推4讚10

    謝謝分享瘦身穴位呀~~~實用實用!!!
  • 悄悄話
  • p777995
  • 讚15推5
    好棒唷~~
  • 悄悄話
  • 茵茵
  • 讚19 推7
    這麼神奇!一定要來試試
  • 謝小鳳
  • 推7+讚21

    果真世界上只有懶女人沒有胖女人XD
  • Vivian Wang
  • 推10讚28
    超棒的,多了好幾招瘦肚方法。
    我要努力了。
  • 張倪緹
  • 27讚8推
    筆記阿!!!
  • teance
  • 9推 33讚 ~~
  • 悄悄話
  • Scott
  • 個人認為最好的減肥方法是做有氣運動,肚子要做仰卧起坐喔
  • recallyi
  • 36讚13推,謝謝您分享那麼多資訊給我們大家知道。
  • 黃婷兒
  • 37讚13推
    感覺很棒 我也要努力瘦肚肚
  • 君君"*
  • 42讚15推
    唰唰唰~~~~~
  • Rere
  • 46讚16推~
    我全身上下就肚肚一大個><"嗚嗚
  • adsl690815
  • 51讚17推
    真神奇
  • 悄悄話
  • QueenieWu
  • 56讚19推 按摩真的很舒服 也很順暢 !
    刷刷大好阿 ! 真的好喜歡 !
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 該習慣
  • 讚71 推25
    謝謝分享唷~~記起來也要常常坐><
  • Lisa  Chen
  • 讚72 推26
    簡單的幾個步驟,但要很有耐心持之以恆 ><
    謝謝老虎狗的分享! 很詳細~
  • 玉井
  • 讚74 +推27

    每項都很實用~大推薦的好方法~
    每天也都會用刷刷和勻體乳刷刷刷唷!
    而且刷完會想嗯嗯^^
  • 悄悄話
  • leaveshuyu
  • 79讚29推~哈哈~這個超實用~
    每天都認真做,早日擺脫小肚肚^_^
    謝謝老虎狗~
  • 范雜扣
  • 讚81推30
    我也想瘦小腹...
  • 鈺鈺心書
  • 讚82推31
    穴道真的很有效
    原來老虎狗都是用這個讓自己的身材保持這麼好
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • patience19871014
  • 86 讚 35推
    謝謝老虎狗分享小秘訣~~
  • melodylovedany
  • 87讚 36推

    看了你的文章就馬上去買魔蠍刷了
    我才刷一下下,手就很痠了= ="
    要很用力嗎?
    不知道是我刷不夠久還是不夠用力,肚子沒甚麼紅紅的
  • 呱啦呱啦
  • 90讚38推

    好想瘦哦!!
  • adidaspooh26
  • 請問蠍尾刷刷要去哪裡買?
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