公告版位

聯絡老虎狗請信箱: Tigerdog123@gmail.com

直接按讚就能加入我的粉絲團呦

 

   
內有很醜的動畫!!應該是不顧形象吧~~
只為了讓大家看懂看明白!!
一招就可以讓腿5分鐘就變細!!


首先來看看我機天的瘦腿小法寶~~
蠍尾刷刷~~
還有嬰兒油~~如果是用精油或是基底油的話效果就更好了XD



這就是鼎鼎有名!!可以讓全身享瘦的刷子~
體刷,滾輪,和刮痧板都是我愛用的瘦腿小工具
而我最愛體刷~~
體刷最為強大的地方就是
因為體刷有很多凸凸的粒子


可以刺激肉肉

趕緊來看正確的使用方法!!方法對!!腿圍真的會越來越小.....喲^^
老虎狗每次認真一刷!約莫五分鐘的時間~效果就會很明顯!


那很多讀者問我說!!為什麼老虎狗刷刷的效果怎麼可以這麼明顯!
現在就來教學教學^^(專心+推眼鏡)

如果讀者現在沒有刷刷的話~也可以用滾輪或是刮痧棒先試試看!!
但是體刷有
136個凸點!
更可以有效的
刺激肉肉
不論妳是脂肪型或肌肉型大腿,都可試試看喔~


首先!!肚子!!
肚子的肥油真的是老虎狗的大剋星!!
刷刷刷肚子的方法有三種!

第一種
順時鐘繞圓^^
要先抹個"精油"或是"嬰兒油"或是"基底油"喲~
且要出點力的按摩轉圈!





第二種
左右撫平肚肚贅肉
像是把腰內肉往中心推一樣!
也是要出一點力氣才行~


這樣沒多久就會紅紅的!
盡量使用到紅紅的,感覺皮膚熱熱的有在燃燒的感覺就可以收手了喲~~
不是一天做很久!!而是要持續!

所以每天大約5~10分鐘就可以看的出瘦的感覺喲~~

真的超有效^^


第三種

腰內肉往上推^^


可以更有腰身!這個樣子哈哈~




刷完後會微紅是正常的喲^^

但請大家不要用到過火!用到瘀青喲!

刷刷的瘦身效果很強大!!
但不是一天努力到瘀青~隔天都不用!!(這樣就枉費了刷刷的好處了喲)

一天建議是10分鐘(肚子+腿)或是(手臂+肚子)即可喲~
每兩天一次或是每天用都很好~




刷子不但可以瘦,也可以讓皮膚更光滑喲^^




再來!!是瘦腿~~
腿可以簡單分成四部分!
分別是腿的前側!外側!後側!內側!
這些都有專屬的穴位~

如果讀者要穴位的名稱那就是"腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經"

請繼續往下看喲^^
外側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
也都是要抹按摩油喲!




內側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
也都是要抹按摩油喲!
這姿勢好醜哈哈~XD





前側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
因為有骨頭!所以前側可以小力一點!
也都是要抹按摩油喲!





後側→由下往上(帶點力氣)大約10次到20次
也都是要抹按摩油喲!





針對臀部那裡的組織加強刷刷!!
~那裡粗粗的皮也會改善~
假如在往上刷的話還可以翹臀喲~





為了不讓腿合併起來的時候!看不到縫隙!!
也可加強大腿內側!



天殺的!這姿勢超醜~
希望大家不要就這樣不愛我了押~~(呼喊)

以上!!
老虎狗的大腿是不是看得出有縫隙了押XD
由其是雲朵那邊的腿~~是不是向內凹了^^
只要刷對方法!五分鐘真的就看的出效果了喲^^




最後!以上的圖!有些老虎狗的姿勢真的超醜~~但真的很有效^^
534066_619571218103325_1501765963_n[1] - 複製 (1)  cats6165156  

大家過完年後可以善用身邊的按摩小道具^^

 

創作者介紹
創作者 老虎狗 Tigerdog 的頭像
老虎狗 Tigerdog

老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪

老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 留言(127) 人氣()


留言列表 (127)

發表留言
  • 悄悄話
  • sammi6752
  • 推1+讚19~
  • e04052002
  • 推2讚3 下半身很難瘦下來><"
  • l62422182
  • 4推+4讚^^

    在刷的同時也可以瘦到手臂呢^^一舉兩得~
  • an660218
  • 3推4讚
    我也要瘦〜〜
    開團時我要買2支唷!
  • 悄悄話
  • lanchijoanna
  • 推6讚7
    蠍尾刷真的很好用!
  • 悄悄話
  • f8783127
  • 好好用...我也要買蠍尾刷...何時團購
  • herbage629
  • 7讚5推
  • sugarbaby112
  • 讚12+推9
    真的好快速哦!!老虎狗解釋超詳細的
  • percussion25
  • 13讚10推 好神奇唷!!
  • ta88081
  • 11推14讚~~

    太厲害的!!!
    謝謝老虎狗分享
  • 悄悄話
  • pink422520
  • 推13讚16
    要好好努力給他刷刷刷刷!!!
  • michelle1719
  • 推15 讚15
    看完這篇 整個都興奮起來了呢!!
    感謝 老虎狗的分享^^
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • jelly100
  • 讚28推21

    好詳細的解說 ❤
  • 悄悄話
  • nq95095
  • 30讚23推
    一整個超實用阿><
  • mia94545
  • 31讚24推
    老虎狗的T恤好可愛喔~~
  • 悄悄話
  • pig3703030
  • 推26+讚33

    想問問老虎狗是買哪一牌的嬰兒油呢?
    我在外面看都好貴>''<
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • st89130aaa
  • 讚36~推30
    我也好想要(流口水)
    什麼時候再次團購蛇尾刷>_<
  • 我悶下禮拜準時在在老虎狗粉絲團團購喲~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/10/27 08:33 回覆

  • 悄悄話
  • Kinoko800101
  • 33推38讚 我也要努力瘦腿>"<
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • shu650515
  • 38推38讚
    什麼時候要團購蠍尾刷呢???
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • bear61163
  • 推41
    讚95~
    大腿真的要努力很久才瘦得下來呢!! QAQ
  • 悄悄話
  • haha01101505
  • 讚58推44
    效果感覺好好喔~
  • qet1987
  • 讚68推45
  • emma860701
  • 推46讚69
    我也要瘦~~~~><
    加油~~!
  • dt7984261
  • 讚72+推48
    瘦身~瘦身~
  • landy412
  • 推49+讚74
    天天抬腿可以瘦但我好懶><
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • toto646344
  • 52推 77讚
    好棒唷~謝謝老虎狗的分享~
    趕快來試試看~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • giroro0002
  • 58推+89讚
    好厲害阿!!
  • yf87070
  • 59推90讚
    姿勢是真的蠻不計形象的
    我也要瘦腿啦!!肌肉腿好難瘦喔...
  • 悄悄話
  • belong10327
  • 60推91讚
    效果超明顯的!!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • kiss0930
  • 61推~92讚!!
    這效果好強大啊!!!!!
    好吸引人哦!!!!!
  • abi1027
  • 推62
    讚96
    我要去試試看^^
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • saxo1027
  • 64推100讚
    按摩真的要持之以恆且很有耐心呢!
  • qoq6230
  • 102讚 65推推

    T恤真是可愛^^
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • zxp801013816
  • 71推108讚
    整個就是很實用欸
    看完都想趕快來給他努力的刷刷刷:)
  • zxp801013816
  • 71推108讚
    整個就是很實用欸
    看完都想趕快來給他努力的刷刷刷:)
  • cogocgoo9888
  • 讚112 推72
    來瘦大腿上的肥肉
    謝謝老虎狗的分享
  • 悄悄話
  • s2236193
  • 推75,讚114
    我也要來努力刷刷刷了~~
  • ruby113800
  • 116讚76推
  • pi19931130
  • 推5
    讚20
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • amy50327
  • 121讚 81推

    老虎狗真的 好用心!!!

    讓我看了好心動喔><
  • 只要認真刷一定會有效果優~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/10/29 13:04 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • piano3387
  • 推85讚125
  • piano3387
  • 我忘記留言了~
    你的腿很漂亮喔~
  • expect1239
  • 老虎狗為了這個好犧牲哦~~~
    希望能趕快開團買蠍尾刷哦!!!

    127讚86推
  • micky0121
  • 126讚
    87推
    期待喔
    對了..如何購買ㄋ
    我也要一起減肥
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • a283517421
  • 推90+讚131
    謝謝老虎狗的分享
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • asd82613
  • 92推134讚
  • asd82613
  • 92推134讚
  • 悄悄話
  • leetzpei
  • 推93,讚135 :>

    為了穿上牛仔褲美美的我也要努力了!
  • 悄悄話
1 2