公告版位

聯絡老虎狗請信箱: Tigerdog123@gmail.com

直接按讚就能加入我的粉絲團呦

 

標題很吸引水水吼~~

只要學會這一招,照著做效果真的超明顯的喲^^




體刷,滾輪,和刮痧板都是我愛用的瘦腿小工具


上圖的是"體刷"又稱"蠍尾刷"(如圖)

體刷最為強大的地方就是
因為體刷有很多凸凸的粒子


可以刺激肉肉

只要每天戰超過8個小時,或是逛街逛太久~
腳很緊繃或水腫現象很嚴重的時候~~!!
照著刮10分鐘,腿瞬間會很放鬆!!當然事後再抬腿+抹乳液效/精油果會更棒!!








飄飄似的!!每天晚上自己動手幫腿部做spa喲^^


使用的道具(刮痧板,大小腿滾輪,體刷)
體刷是老虎狗和美容師購買的呦~~



使用方法
1.為了避免讓肌膚乾燥!會摩擦肌膚!!
我會先擦"嬰兒油"或是"複方精油"

先把皮膚擦著油油的,到時候刮痧板和體刷會比較輕鬆的按摩,也會比較容易出力!!




2.原則上不論是刮砂棒或是體刷
都是由下往上按摩優^^
要出點力,用力往上!!(把大腿視為敵人!!用力往上按!用力往上刮痧)




3.將大腿分成3部分
內側


中間

外側


其中內側肉肉最多,可以按摩100次以上!!
中間和外側各60次以上~~

次數可以依據水水的勤奮度來作調整!!

我都是邊聽歌邊按摩~~

以上將大腿分成三部分!!不過這樣按摩手很容易就痠了!!
後來老虎狗發現!!(將雙手塞入體刷內)



將腿圍為抬高,照箭頭這方式按摩手比較不會那麼酸~~而且效果也很好呦^^





4.當腿部感到熱熱的,在發燙,此時才會有達到瘦腿的功效呦^^


隔天效果就會超明顯的!!明顯到自己看都會偷笑~~


5.按摩完後,別忘了可以擦上"諾護雙效曲線霜"或是"86的Credit"
都會加強大腿肌膚的保濕呦^^



按摩完後不只瘦腿皮膚還會變亮變好呢XDXDXD



按摩過後隔天!!效果超明顯!!虎媽一起床就看到~~女兒!!天呀~擬腿怎麼不一樣粗細!!@@"




體刷的瘦腿效果超強,不論妳是脂肪型或肌肉型大腿,都可試試看喔~

當然刮痧棒和甜甜圈滾輪也是很也效果的^^


用法一樣都是由下往上按摩呦~~^^






今天的分享到這裡!!希望水水悶會喜歡老虎狗今天的快速瘦腿法~~


大家快卯起來瘦身,迎接夏天呦^^

最近看到美美的洋裝就會有一股減重的動力!!

現在每晚都會在粉絲團分享外食族的一周減重食譜~~

水水悶可以來看看呦^^




最後喜歡這篇文章的快幫老虎狗推推!!

一樣!!滿50推推就會有小禮物!!

拿獎方式!!
寫出"推幾"+"讚幾"+留言!!
就有機會拿到呦^^

常來我家的水水機會越大~~



老虎狗首頁精選文章!!很驚人的大變身呦^^
[減肥日記] 最驚魂的減肥日記,瘦身成功減重13KG!!(小禮物)
[分享] 十大cp值飆高超激安熱銷美妝品必敗文(86小舖超值必敗文^^)

[塑身] 見證奇蹟的時刻,簡單生活四招改善下半身肥胖!




發文預告,小禮物公告,揪團購物都在粉絲團呦~~
歡迎加入







部落客百傑投票開跑了悠^^
每天都可以幫老虎狗投票呦~~

綜合,美食,時尚都可以喲XD
第五屆部落客百傑
每天都可以投~~YABI等活動結束後再好好犒賞你悶呦^.<


老虎狗 Tigerdog 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(108) 人氣()


留言列表 (108)

發表留言
  • 悄悄話
  • aimer1920
  • 老虎狗~妳好~我是FB的Cynthia Chen ,我明天要匯款~可是我是要寫匯款
    單的~那我匯完之後~要再來妳這填匯款單~是要怎填呢? 我不是用存款簿
    的~是要直接去郵局寫匯款單子的~
  • 把可以留的資料流越詳細給我越好呦~~填匯款單要寫給我會資款的真實姓名呦~~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/22 22:16 回覆

  • taipeifish
  • 天啊~~~太強大了!!!
    大頭豬要翻出體刷大改造腿摟~~~
    推推2:)
    不過我每次刷起來都好紅唷...QQ
    刷之前用乳液的效果是不是比嬰兒油差?
  • 恩恩~~用嬰兒油或試複方精油效效果會更好~~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/22 22:17 回覆

  • eglike
  • 推4讚4

    感覺比刮痧板更有效耶!
    希望還有團購此商品的機會^^
  • 水水不好意思嚕~~不能團購了!因為沒有拿到代理權~所以只能到美容師的店拿貨了呦~~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/25 09:00 回覆

  • 悄悄話
  • bella123833
  • 推5 讚131

    好強喔!!

    刮痧棒 滾輪 體刷

    會很貴嗎?!

    因為是學生荷包小小: ((
  • 有便宜的也有貴的呦~~我是恨美容師買的~算是很專業!價錢是599~~希望之後有團購優惠價!

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/22 22:21 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • bibi1993727
  • 第6讚第7推!
    Wow!!真的太厲害了!!
    體刷~~~~! 想團購了
  • 悄悄話
  • dancer11499
  • 在哪裡買的呢??
    好想要唷~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • oxobaby520
  • 好想瘦腿
    >_______< 12推
    這威力真的很強大!!!!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • s51192121
  • 14推~
    效果超級明顯耶*0*
    我也要開始尋找體刷了哈哈
  • pyu1989
  • 哈囉~~我是第15推 第24讚^^
    感覺超棒的耶!超想知道哪裡有再賣的!!~~^0^
    因為我是一個大腿 超級粗壯的人><
  • sd811011
  • 25讚20推
  • k52874135911
  • 推16讚19 ^^
    WOW !!!!真的好明顯哦~~
    最近也瘋狂想要瘦腿>< 夏天要到了OAO!
    拜託老虎狗快快問美容師><"
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • f25324540
  • 這實在是太神奇了!!!
    大腿真的好難瘦喔~~
    我也要來試試看這個方法!!!
    刮痧棒 滾輪 體刷之後如果有團購一定要跟!!!!
  • urbambie
  • Lyddi推推25
    體刷好神奇噢!!
    好想買1個!!
    尤其夏天要到了><
    我要纖細阿!!!!!!!!
  • lann51
  • 推22讚28
    體刷果然可以促進血液循環ㄋㄟ!
    我現在手腳都有黑青的痕跡,害的同事都以為我被家暴了,直說要
    撥打113耶。
    打"肪"計畫進行中~~努力!努力!再努力!!
  • emily6323
  • 超好用的
    可是每次我都不小心太用力
    把自己弄瘀青了QQ
  • a1124
  • 推26讚51
    我也要用!我生兩個了 所以肚子跟下半身超胖的 我超需要的 ㄏㄏ!~^^
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • nana552033
  • 請問那些器具要到哪買呢??3QQ
  • snoopybug
  • 29推+94讚!!!

    那隻貓也真可愛:)

    體刷酷斃了
  • 悄悄話
  • gina77963tin
  • 33推28讚
    我發現老虎狗的腳真的有很明顯的越來越細欸
  • hsingnin
  • 31推~61讚
    體刷文真的拚好久喔~~
    終於等到了!
    也要來計畫買體刷來瘦身了~
    老虎狗妞~如果擦了嬰兒油會不會很油不舒服?
    這樣是不是刷完以後直接洗澡比較OK呢
  • 我沒有在洗澡~我是用濕紙巾擦拭一遍而已呦~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/22 23:03 回覆

  • joytine1986
  • 35推~~
    怎麼大家速度都這麼快呀~~

    一起來減肥肥腿囉~~~!!
  • ahnsmmi
  • 34推**101讚~
    終於等到體刷文囉~
    好希望腿也能有一天能和老虎狗一樣細~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • skywindsnow
  • 112讚40推~
    我當不成50推了 唉呀
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • ko11021
  • 第44推137讚~~
    感覺效果很好!來試試刷刷刷
    滾滾滾摟><
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • baby90408
  • 上圖的兩種體刷哪個比較有效阿?
  • 都很有效果~~小的穴點比較少~~且刷在肌膚上會有皮削掉下來~~而大的穴點比較多~~不會讓肌膚有皮削!!但手拿得比較酸~~

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/23 11:17 回覆

  • kilinpig
  • 讚139推48,好有效果喔,我也要快來試試看
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • dianashans
  • 剛剛說的太興奮了~都忘記說推幾了~~

    推50/讚146~~~

    團購團購~~
  • 悄悄話
  • ta88081
  • 60推推~~
    太好了~~~我的大腿有救了!!~~~(灑花~~

    老虎狗圖面介紹的那個體刷好像很貴

    有沒有比較便宜一點的體刷呢??
    哪裡可以買到呢??
    因為我還時窮困的大學生~~~

    感謝老虎狗分享歐~~
  • pinirabbit
  • 161讚61推

    好像不會很累欸
    真的大腿超難瘦:(
    不過我在想還是先讓體重都降下來在局部吧:(
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • jenny22661
  • 推70yo
    我家電腦怪怪的不能讚耶:((
    體刷要去哪裡買押?!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • zax59420
  • 73推169讚
    真的有差欸...
  • superlove06
  • 推76
    好想像你一樣有毅力阿```
  • lonely020322
  • 78推 173讚
    我每天也都有刮痧腳
    可是大腿好難瘦好傷心
  • lily781105
  • 推79+讚171
    夏天要去澎湖趕快學按摩~~
  • coco20107
  • 也太厲害了啦!!!! ( 拍手
  • 悄悄話
  • pe86215
  • 其實已經潛水很久了,這次一定要浮上來跟老虎狗打招
    呼 :))
    不到160的人夏天一定要穿短褲看起來才會腿長!!
    我的小腿很壯,連腳踝都是硬的>O< (每天都按十分鐘才會
    軟)
    有小腿肌的用刮痧板好像很有效?!! (家裡的刮痧板居然消
    失了Q__Q)
    上個禮拜才剛住院一個禮拜,有三、四天幾乎沒甚麼吃
    瘦了五公斤!!
    本來以為小腿也瘦一點,反而跟之前沒兩樣XD
    而且住院那一個禮拜有吊點滴,不敢抬腿~~
    我的小腿只有一個優點就是"白"XDD 我一定要瘦腿成功!!
    為了高中生活的裙子!!!! :))
  • move9992000
  • 82推~ 206讚^^
  • kldo520
  • 100讚50推我每次都把自己弄瘀青><
  • zx789292tw
  • 討厭~夏天到了
    想穿短褲
    但又怕被笑
  • BeautyLU1115
  • 83推 207讚 ^^
    我超需要瘦大腿的:))
    可是都堅持不久:-p
  • 悄悄話
  • kldo520
  • 80推才對
  • kartikitty
  • 讚209,推85^^Y
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • mini603023
  • 88推 223讚

    好想要那個體刷啊 !!!
    感覺會刷了很有感覺 但也很痛 ._.

    我好胖阿 哭哭
  • yujyun27
  • 90推^___^
    真的有差欸!!!!
  • A124523
  • 推91 讚224
    看起來真的好有效耶!
    有時候自己用手按摩隔天就恢復了ˊˋ
    唉~果然要對症下藥才有效!!XD
    我超想買那個塑身衣的:(((
    但我媽媽不肯(泣
    因為他之前有買很多種但都沒效:(
    結果他現在瘦下來 我跟她說這件衣服很棒
    他都不管我的肉肉啦(淚奔~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • ikumi711
  • 推94 我也好想用那個體刷
    可惜沒辦法大家一起團購>_<
    老虎狗推薦的地方對我來說又有點遠
    沒時間去@>@
    只好望物興嘆
    看來只好自己先找時間去藥妝店看有沒有可以
    用先來代替的小物了:)
    我也希望大腿變細阿!!ha~
    很有收穫!!
  • i73730307
  • 95推233讚
    這東西好神奇喔!!
  • miki173268
  • 推96讚234
    有好大的效果喔!
    我也很想嘗試
    只要每天照這樣做大腿就可以一直瘦嗎?
    還有那個體刷要去哪裡買呢??
  • 哈囉~~好多水水都問我相同的問題~~所以我就複製了我粉絲團的公告呦~~


    體刷終於有下落了XDXDXDXD拍拍~~
    可是因為那個體刷是獨家代理的~~
    美容師無法拿到代理權所以無法網路上賣!!



    好可惜呦~~~

    ⋯⋯ 但!!可以到店拿貨~~美容師說目前會先"限定"10個體刷!!
    體刷原價一個要1000元~那時美容師就算我599元~~
    因為我是常客!!

    現在提供10個名額個水水呦^^
    有兩個方案!!

    1.到店拿"體刷"價500元~~~(附贈體刷使用手法說明書)
    2.體刷+複方精油(10ml)+體刷現場教學~~到店價800元呦^^


    限定10名呦!!(店址:台北市松山區三民路136巷29號B室)
    電話:0910321276/02-27619912
    洽韓小姐呦^^

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/25 21:47 回覆

  • 悄悄話
  • hollezoe
  • 243讚 98推
    在哪裡買的呢??
    好想要用喔~~
  • 哈囉~~好多水水都問我相同的問題~~所以我就小小偷懶複製了我粉絲團的公告呦~~


    體刷終於有下落了XDXDXDXD拍拍~~
    可是因為那個體刷是獨家代理的~~
    美容師無法拿到代理權所以無法網路上賣!!
    好可惜呦~~~
    ⋯⋯ 但!!可以到店拿貨~~美容師說目前會先"限定"10個體刷!!
    體刷原價一個要1000元~那時美容師就算我599元~~
    因為我是常客!!

    現在提供10個名額個水水呦^^
    有兩個方案!!

    1.到店拿"體刷"價500元~~~(附贈體刷使用手法說明書)
    2.體刷+複方精油(10ml)+體刷現場教學~~到店價800元呦^^


    限定10名呦!!(店址:台北市松山區三民路136巷29號B室)
    電話:0910321276/02-27619912
    洽韓小姐呦^^

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/26 09:06 回覆

  • 悄悄話
  • qqwect1932
  • 我拿到了塑身衣跟塑身褲了yayaya!!!超棒的!!
    看到你又推薦了這個這個方法
    讓我的下半身肥胖又有了希望 哈哈

    100推 245讚!!!!!!!
  • 哈哈~~我ˇ和水水一樣!!覺得我的下半身有救了xd

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/26 09:07 回覆

  • kitjo
  • 我真的超需要的,生了二個後肚肚的脂肪和大腿小腿都很慘
    哩~~我想詢問團購美體刷啦~~
  • 哈囉~~好多水水都問我相同的問題~~所以我就小小偷懶複製了我粉絲團的公告呦~~


    體刷終於有下落了XDXDXDXD拍拍~~
    可是因為那個體刷是獨家代理的~~
    美容師無法拿到代理權所以無法網路上賣!!
    好可惜呦~~~
    ⋯⋯ 但!!可以到店拿貨~~美容師說目前會先"限定"10個體刷!!
    體刷原價一個要1000元~那時美容師就算我599元~~
    因為我是常客!!

    現在提供10個名額個水水呦^^
    有兩個方案!!

    1.到店拿"體刷"價500元~~~(附贈體刷使用手法說明書)
    2.體刷+複方精油(10ml)+體刷現場教學~~到店價800元呦^^


    限定10名呦!!(店址:台北市松山區三民路136巷29號B室)
    電話:0910321276/02-27619912
    洽韓小姐呦^^

    老虎狗 Tigerdog 於 2012/04/26 09:05 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • cocotai
  • nice, thin legs! I really need to work on my fat legs haha. The last fat
    rolling tool I am thinking about buying...I saw it and thought it looked
    good...I need a miracle for my legs though haha
  • laughiami
  • 到底是往上刮還是往下刮啊~有人說往下排廢物您提及往上刮~
    有人可以替我解答嗎??
  • 悄悄話
  • 悄悄話
1 2
【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消