• #1 momo0717 於 2011/06/27 21:09
• 

• 親愛的
  有努力真的是有差耶!!!!
  我好愧疚噢
  我要張口把我手上的肥肉吃掉!!!! (喂~不是這樣吧!!!)
• 哈哈!!我還要更努力!!
  
  現在生理期!!聽說是減肥的好時機!!
  
  繼續瘦!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 17:11 回覆

• #2 lovelessq 於 2011/06/28 02:27
• 

• 推~
  好實用的分享!!
  夏天真的很在乎露出來的手臂呀>"<
  現在又多了好幾招可以瘦手臂囉好開心~
• 一定幫到你喲~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 17:15 回覆

• #3 yuikko 於 2011/06/28 13:10
• 

• 你動畫做得好可愛喔！ XD
• 被你這麼一說，我剛剛再看一次!也覺得還不錯!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 20:13 回覆

• 悄悄話

• #5 jessicazsyi 於 2011/06/28 14:29
• 

• 推9
  哇塞
  可愛的老虎狗
  你一路走來變得好多
  現在就是個大正妹耶
  雖然我現在的手臂已經很強壯了
  因為我每天扛小翰這個重物
  不過還是需要瘦手臂
  但我必須先忌口拉
  讓我們一起努力吧
• 真的嘛?!所以我可以寫一篇老虎狗進化史嚕!!
  
  
  okok
  
  一起努力!!加油!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 20:15 回覆

• #6 dvd0309 於 2011/06/28 15:39
• 

• 夏天穿洋裝的時後露出肥肥的手臂~~
  真的超哭哭的啦!
  我也要來鍛鍊一下了!
• 我就是露出誰誰的手，被笑!!才拼命運動加按摩的拉!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 20:16 回覆

• 悄悄話

• #8 ching2 於 2011/06/28 18:06
• 

• 嗚嗚~~~我的蝴蝶袖超可怕的啊!!
  夏天我要細肩帶啊!!!
  現在要努力甩肉哩
• 我悶一起努力喲~親愛低!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 20:18 回覆

• #9 cuterosalind 於 2011/06/28 19:55
• 

• 唉唷~我好想直接去溶脂喔))))揍!!
• 老虎狗會怕怕滴~~
  
  我悶還是先做小運動吧XD
  
  況且蘋果哪裡胖
  !!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/28 20:19 回覆

• #10 judy21234683 於 2011/06/29 00:17
• 

• 老虎狗真是勤奮阿~
  阿春手臂也很嚇人!
  所以我收藏了~我需要每天邊看邊做!
  話說~DEAR小露事業線配手臂線條真是迷人(笑
  春推~!
• 哪裡哪裡!!不小心的拉!!
  
  
  要勤奮一點!!因為立志要變瘦!!
  
  很多地方都還要在加把勁!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/29 21:09 回覆

• #11 candy3222009 於 2011/06/29 09:22
• 

• 好可愛
  嘻
• 謝謝!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/29 21:10 回覆

• #12 boboren 於 2011/06/29 11:47
• 

• 對啊
  冬天養的肉,夏天都跑出來了
  >"<
  
  我也要來甩幾下
  謝謝老虎狗分享~
  
  2011/5那套洋裝好美哦!
• 恩恩!!
  冬天時，外套包起來!!都不知道自己的手臂已經粗粗也!!!
  
  
  那套長洋裝老虎狗自己也很喜歡喲!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/29 21:11 回覆

• #13 TingTila 於 2011/06/29 12:55
• 

• 推推~
  
  老虎狗加油唷!!
  
  一定會越來越細的!!
• 我悶一起加油喲~~
  
  謝謝你親愛的!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/29 21:14 回覆

• #14 carmen1129 於 2011/06/29 14:33
• 

• 推推
  親愛的,妳真的變好瘦!
  我的手臂很壯,謝謝你的分享!^^
• 拿以前的照片來嚇嚇大家!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/29 21:13 回覆

• 悄悄話

• #16 pledge0411 於 2011/06/29 15:19
• 

• 汎汎推~
  我學起來了我學起來了XDD
• 耶耶!!歡呼!!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/29 21:15 回覆

• #17 a3014859tw 於 2011/06/29 21:56
• 

• 推推 :))
  我也試試唷:)))
• 加油!!要努力呦~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/30 21:08 回覆

• #18 ipudding04 於 2011/06/30 11:33
• 

• 實在太實用了!!!
  布丁兒最近也在努力瘦手臂呢^^"
  過程雖然辛苦但是如果成功了那就值得了~~~~
  老虎狗的深V好誘人喔XDDDDD (揍飛
  
  布丁兒推推
• 哈哈!!我都害羞了~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/30 21:09 回覆

• #19 mymuilover 於 2011/06/30 13:48
• 

• 我也要趕快來動動
  不過感覺很累ㄋㄟ= ="
• 還好啦!!
  
  只要有成果就不會感覺特別累了XD

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/06/30 21:10 回覆

• #20 starfang 於 2011/07/01 01:08
• 

• 動畫好可愛!!
  親愛的妳好認真:)))
  妳一定會越來越瘦低!!
• 希望能和你一樣瘦~~~老虎狗就開心嚕!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 08:38 回覆

• 悄悄話

• #22 eateateat851 於 2011/07/01 01:30
• 

• 請問kittyT恤哪裡買的呢?
  好可愛喔
• 我忘記了耶XD好像在Bossini的聯名T上買的!!
  
  但也有一多了呦~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 08:41 回覆

• #23 likenew520 於 2011/07/01 01:35
• 

• 推!!回訪喔!!
• 謝謝你!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 08:42 回覆

• #24 sasimiyu 於 2011/07/01 07:53
• 

• 推推推!!! 現在正被粗勇手臂困擾著~"~
  你這篇文章好受用唷!!
• 希望能幫助你!!
  成功要回來和我分享呦!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 08:43 回覆

• #25 阿媺~ 於 2011/07/01 08:33
• 

• 又上首頁摟~
  越來越美麗ㄋ~~~~~
  動畫好強喔~怎麼做的
  
  教我教我~我也想當部落客
• 哈哈~~我可以教你!!!
  我還不算是blogger啦!!~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 08:59 回覆

• #26 qw6424647 於 2011/07/01 08:58
• 

• 很棒ㄡ^^~
• 謝謝你喜番~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 09:02 回覆

• #27 i9574385 於 2011/07/01 09:03
• 

• 寶特瓶用一手一個嗎?
• 兩手一起用一個就好嚕!!
  
  可以選用cc數較大的寶特瓶!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 09:31 回覆

• #28 carmen1129 於 2011/07/01 09:26
• 

• 寶貝~恭喜上首頁!((灑花~~
• 親愛的~~~~謝謝你!!轉轉圈~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 09:31 回覆

• #29 想瘦的人 於 2011/07/01 14:04
• 

• 想要請問你~有篇58-45kg 你是奮鬥了多久阿~~? 也想挑
  戰一下:) 謝謝嚕~
• 一陣子瘦，一陣子又復胖，所以大約兩年~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 20:01 回覆

• #30 pqbd1717 於 2011/07/01 17:00
• 

• 酷欸!
  看來我要加油了
  通常我只維持一兩天唉 = =
  意志力頗薄落:))
  妳好厲害哦!!!!!!!
• 謝謝你!!愛票讓沒辦法!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/01 20:02 回覆

• #31 rockmike95 於 2011/07/01 21:16
• 

• 甩肉瘦手臂 go
• 沒錯!!就是要瘦~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/03 08:45 回覆

• #32 EP20090427 於 2011/07/01 22:27
• 

• 感謝妳耶~~我學到很多怎麼瘦手臂的運動唷~~我也要開始來讓我
  的手臂贅肉消失掉!!~~加油!!~~
• 有成效要回來和老虎狗分享呦~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/03 08:47 回覆

• #33 skylove0055 於 2011/07/14 09:18
• 

• 推~
  妳真的好厲害喔~
  加油~
• 哈哈!!謝謝你~~(抱)

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 09:20 回覆

• #34 king28473536 於 2011/07/14 11:39
• 

• 夏天減肥最快了
  
  男生也要減肥XD
  
  謝謝妳的方法
  
  推:)

• #35 ste2854236x0 於 2011/07/14 14:40
• 

• 好瘦好瘦好羨慕喔~~~~
  推推+1^^
• 謝謝你!!老虎狗還想繼續瘦耶~~
  要來一起嗎?!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:45 回覆

• #36 likekidstar 於 2011/07/14 15:23
• 

• 精采文章
  謝謝分享
  推141
  ^^
• 哈哈!!謝謝你悶讓我有成就感!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:47 回覆

• #37 於 2011/07/14 15:35
• 

• 恭喜你!!路人甲
• 謝!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:47 回覆

• #38 vfvr5632008 於 2011/07/14 15:38
• 

• 好厲害:))
  我要趕快試試~
  
  
  
  推推推
• 快去!!一起加油吧XD

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:48 回覆

• #39 kisslove0812 於 2011/07/14 16:23
• 

• 妳好棒毆~我也想變得跟妳一樣~:))
  希望我也變瘦~:)
• 勤勞一些就可以辦到喲~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:49 回覆

• #40 hgf326 於 2011/07/14 16:56
• 

• 好厲害喔
  我的手也像你剛開始的那樣
  真的可以瘦下來嘛
  要是做那個要做多久
• 要持續!!大概一兩個禮拜就有很明顯的效果!!
  
  因為有時候我會偷懶!!所以時間會拉長~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:51 回覆

• #41 hueiwen1985 於 2011/07/14 17:04
• 

• 有動作可以比照，坐起來也會比較準，
  推推喔^_^
• 我很用心吧XD希望你悶會喜歡我的介紹喲~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:51 回覆

• #42 tkb30753274k 於 2011/07/14 19:50
• 

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• #43 pclipcy 於 2011/07/14 19:57
• 

• 厲害!!
  我也要學起來一起加油XD
• okok!!你一定可以的!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:53 回覆

• 悄悄話

• #45 pie225428212 於 2011/07/14 20:37
• 

• 好想看你的進化史喔
• 好押XD我也很想打一篇~~來嚇嚇大家~~哈!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:55 回覆

• #46 cocotai 於 2011/07/14 21:53
• 

• Wahh such a hard worker! Good job! [:
• thank you for your support!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/14 21:57 回覆

• #47 qsc741c 於 2011/07/14 23:42
• 

• 我手臂超粗- -
  我男朋友都說比他還粗= =
  這篇文章有幫我到:))
  我會試試看!!
• 一定要擊敗你男朋友喲~~
  讓他閉嘴哈~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/15 14:01 回覆

• #48 hgf326 於 2011/07/15 11:51
• 

• 請問一下
  寶特瓶要加水嘛
  什麼叫做生理期瘦身呀
  請教一下
  你知道大腿內側要怎麼瘦
  謝謝你
• 當然要加水!!!
  
  
  生理期瘦身我最近會發文!!
  
  拉筋就可以瘦~~沒有圖片好難說明!!
  最近真的友好多人問!!
  
  給我一點時間做整理在發文嚕~~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/15 14:03 回覆

• #49 ste2854236x0 於 2011/07/15 17:18
• 

• 蝦咪你還要瘦~~~!!0.0
  你這麼的瘦來了還要繼續瘦下去??!!
  你真的是讓人忌妒死了~~~~
  謝謝妳邀請我一起減肥
  但我想我沒那個毅力&恆心
  (請看上方我是41樓的小妹)
• 打~~\\\\\\\\\\\\\\\\\
  其實我還有點胖!!
  
  我並不是已經那種皮包骨還有瘦的那種~~
  是真的還要瘦一點穿衣服比較好看呦~

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/16 07:52 回覆

• #50 lilyaa7447 於 2011/07/15 19:30
• 

• 讚:))))
• 謝

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/16 07:52 回覆

• #51 lilyaa7447 於 2011/07/15 19:31
• 

• ："P
• XD

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/16 07:53 回覆

• #52 ste2854236x0 於 2011/07/16 12:10
• 

• 感覺你身上完全沒有贅肉ㄟ0.0
  真討厭T-T

• 悄悄話

• #54 Rachel 於 2011/07/30 00:28
• 

• 請問寶特瓶要妝水嗎?
• 要!!裡面要裝水!!

  老虎狗 Tigerdog 於 2011/07/30 07:35 回覆

• 悄悄話

• 悄悄話

• 悄悄話

• 悄悄話

• 悄悄話

• 悄悄話

• #61 於 2012/04/08 07:37
• 

• 請問200D塑身衣哪裡買? 你好有恆心ㄚ 讚!

• #62 duck713i 於 2012/05/07 16:19
• 

• 老虎狗好棒棒哦^_^
  我好懶:(:(
  維持 2.3 天就不想做了=口=
  
  現在我都用 20 下就酸了=口=
  好累=口=
  有時候會想到就做=v=

• 悄悄話

• #64 訪客 於 2015/10/24 05:58
• 

• 圖片看不到....