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瘦瘦文 團購無罪 國內旅遊 國外旅遊 美食 DIY手做

Selected Date:201511 (33)

最近很多讀者紛紛在粉絲團問我,老虎狗你戴的手錶是哪款的,不知情的讀者還以為我天天換手錶,一下是熊大,一下是兔兔,一下又是機械錶,然後又轉回NIKE的勾勾造型錶面,

是的是的!!連我自己都覺得我好善變阿,今天就利用這篇來讓大家見識一下這支手錶的厲害,一支手錶擁有近百種錶面,滿足女人多變的心!!!

且因應不同的場合,隨時更換錶面及錶帶,真的是件有趣的事情呢^^

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而眼尖的讀者就會發現其實這支手錶是目前三星最新的Gear S2 Classic,這回的圓形錶面,搭配旋轉的轉控錶環,以及觸控式螢幕,可即時掌握訊息,可更換錶面,可查看自己心跳...等這些功能讓我驚呼不可思議,

從來沒有想過手錶也這麼多功能,現在我就來和大家分享只要將Gear S2 Classic和手機做連線,到底可以激發出多少無線的創意和巧思!!!

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呦呼~~還記得昨天和虎爸到永和給拳頭師傅按摩,按摩後天氣冷肚子機哩咕嚕~所以就到附近的樂華夜市面吃藥膳排骨湯,昨天po在粉絲團大家還說好好喝的樣子!!

其實不然!!我吃的那家不好喝>.<不好喝>.<

正當吃玩雷餐後,走路正準備開車回工作室的時後!!

驚呀!!(揉揉眼睛)這是甚麼!!有沒有看錯~~竟然在夜市可以挖到寶,放眼過去,將近7成的衣服都是迪士尼的耶!!

昨晚就在攤上敗了兩件,這是其中一件阿拉丁神燈的!!

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前幾天大家應該都有看到老虎狗粉絲團的放火貼文吧!!!

其實是老虎狗趁著SOGO忠孝館周年慶時,趕緊幫化妝包增添點新貨色,

當我po在粉絲團立馬就有讀者問我,是哪一館是哪一館XD哈我真沒有注意到,是忠孝館!!!!!!

好拉當大家現在看到這篇開箱文的時候雖然周年慶檔期已過,但寫完這篇文章後的我還是不自覺得自燃阿!!

不得不說這回的JILL STUART雪紡恆燦無瑕粉餅輕透水潤CC實在是太燒了!!!

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今天要和大家分享一個在家宅的好物,大家也知道愛分享文章的老虎狗,其實平常超宅的,

虎爸都叫我宅女!!所以居家的玩樂和休閒對我而言就特別重要!!

以往家裡的電視盒,或是機上盒,僅可以看電視,也就是一般的民視,中視,台視等等,要不然就要一個月花很多錢裝第四台,看的電視也有限,

想要看得韓劇和電影也不一定可以在我有空閒的時間看得到,如果要看特別的韓劇,MOD還有收取不少費用~~

如果想要K歌的話,也不一定有字幕,伴唱,重點是原歌手的MV,所以今天要分享的小資女孩愛用的Android Box開箱!!

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這回老虎狗要和大家分享的就是家附近的特賣會,記得去年也有,今年的台北僅一場11/25~11/28,hush puppies/sperry/KEDS品牌聯合特賣會

的價位真的超便宜,有如買一送一,甚至更誇張,買到賺到啊!!但前提是買後就不更換,所以一定要試穿一定要試穿!一定要看仔細~

這個特賣會目前大多都是比較中年人來,但裡面超多年輕人愛用的好貨色!!所以趕緊分享給大家~

特賣會的地址:台北市信義區信義路4段456號21樓(世紀金融廣場大樓)

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很多讀者常和我分享,老虎狗你有創業的經驗嗎XD

其實有!!

也有讀者問我創業會辛苦嗎~~

其實會!!且也不是每個人都可以很順利和成功,

所以創業真的是條蠻艱辛的路,

但不得不說當你走過這條路再回頭看,這過程還是蠻甜美的,

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哈囉大家好~~

有沒有覺得首圖的老虎狗已經high到沒有形象而言拉!!是的是的這是我第一次用foodpanda空腹熊貓定購美食,之前有看到其他人的分享,我都想會不會送來菜都涼了,

還是自己跑去排隊買比較實在,再加上我的個性很急怎麼可能讓肚子餓到,所以都沒有嘗試過這個app,但最近因為臨時有親友聚餐,又是我要負責餐點的部分,

回到家後才發現家裡甚麼菜都沒有,但我好累不想出門了,又想要洗頭,又肚子餓,這種情形該怎麼辦呢!!

於是我想到了foodpanda空腹熊貓,結果真的出乎我意料之外,

送來的菜是熱騰騰的,且又超快速,在家下單超簡單,就連虎媽咪在一旁看過一次就會下單,我現在整個愛上foodpanda空腹熊貓拉!!

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呦呼~~很多讀者看到老虎狗家裡和工作室都充滿著很多可愛的迪士尼商品,可能都以為我常常到迪士尼玩,

殊不知其實我一次都沒有去過迪士尼XD我的這些小可愛們都是找代購或是朋友購入喲!!!

今天要和大家分享的四家日貨代購都是我自己有回購過的,貨真的會來,品質又有保證,其中兩家還有實體店面更有保障!!

至於價錢的部分,如果沒有店面的會比較優惠,但有店面的平常來逛逛也蠻不錯的,

基本上價錢都算是合理,但還是要有點心理準備,畢竟迪士尼和日本的東西物價就偏高一些~~

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千呼萬喚的文章終於生產出來!!!
趕快給大家一個交代XD



這個方法真是好用....這招真是猛!!
看到體重明顯下降!!我都要抱著體重機跳舞了~~
大家可以想像到這個畫面嗎?!!

生理期是一個很好讓人瘦下來的好時機!!
所以只要用對方法把握關鍵期!!
就可以輕鬆瘦個2KG~~~



好啦~~今天老虎狗要來分享我的生理期減肥心得史XD




28天生理週期循環以月經來的第一天開始算起
每七天為一週

依減肥的成效分為

【瘦身福利期】
【瘦身超速期】

【瘦身平快期】

【瘦身緩慢期】

主要是把握【瘦身福利期】+【瘦身超速期】


瘦身福利期就是小紅來的時候!!
瘦身超速期就是小紅來完後

【瘦身福利期】月經週期的第一週 
很多人都有這種想法→藉「小紅」之名,可以怎麼吃都不會發胖?
因此常有人,行亂吃之實,這是錯誤的!!

月經期間身體開始因為生理期的出血體力快速消耗,鐵質流失,體溫降低
血液循環差、抵抗力變弱,手腳冰冷,容易疲倦.....等症狀,
所以經期補充營養是非常重要的事,
營養攝要注重均衡,任何失衡的進食都有可能會增胖!!

所以可以多吃"鐵質"和"纖維質""蛋白質"的食物!!!
應忌吃油炸、油酥、油煎的食物←在這時候吃,痘痘可能會找上你!
可以吃水煮肉!!不要吃炸的漢堡肉~~

建議吃高纖餅乾!!不要吃精緻蛋糕~~

來一碗熱呼呼的拉麵來溫暖你的肚子也不錯XD
先喝湯~~再吃麵!!可以讓你少吃一點!!

這段期間不適合做激烈的運動!!
可散步、逛街、瑜伽!!簡單的運動就好!!


【瘦身超速期】月經週期的第二週 
這就是超級瘦身快速期嚕~~
把平常精準的食物卡路里計算加上基本的
運動
都運用在這週上,將會看到驚人的效果!!

或許平常做,看不太出效果,
但在月經來完後一周!!
會非常有效率!!

依照經驗!!

這一個時期消化好,吸收好,代謝效果也好!
心情也好!!把握生理心理都愉悅的狀況下!!

運動與控制飲食雙管齊下!
飲食節制:低熱量、高纖、少鹽、少油脂、拒甜食 
從事耗氧量多、流汗多的運動來消耗熱量,一週至少三次

減肥計畫一定會成功~~~

看我這一週大概吃些什麼吧
XD

高蛋白質食物!!

水果


可以吃飯!!當然要吃飯或吃麵喲~~

只是吃五榖飯又比吃白飯更優!!

所以到素食餐廳是很好的選擇!!


一定可以吃到五榖飯~~

盡量朝著
低熱量、高纖、少鹽、少油脂邁進!!


運動則
是多多健走!!
要到流汗那種才算數!!

以來提高血液循環!!

瘦小腹這一招很有用XD



[分享]每天10分鐘,正確5招,練出腹肌馬甲線14天全記錄,包含運動,飲食,按摩

http://tigerdog123.pixnet.net/blog/post/43037242

瘦身福利期+瘦身超速期
是減肥的大好時機!!

所以要把握住喲!!
其實不困難!!
只要比平常多用點心!!
自然就會得到滿意的結果~~~



還有一些生活要注意到的!!
比如說,
老虎狗會在這段時間喝大量的水!!
大約2000cc左右!!

吃飽後決不馬上坐下!!!

沒事就來做手臂操!!

睡覺前!!來個腿部運動

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實在是太夢幻了!!這篇文章是我今年蒐集比較特別的花式毛茸茸棉花糖,因為很多讀者在詢問,哪裡買得到,多少錢,所以趕緊寫成一篇文章整理好給大家!

造型棉花糖的特色就是非常的粉嫩和夢幻,甚麼顏色都有五彩繽紛的,所以讓女生都為之瘋狂,非常喜歡!!

雖然很甜,但是拍照就很值得XD

kitty的棉花糖有沒有非常粉嫩嫩可愛,且裝在盒子內還可以慢慢吃呢:D

 

 

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呦呼~~每個周末都會陪家人或是朋友在信義區逛逛,今天原本是要到101的鼎泰豐吃飯,不料走到附近就被這巨大的遊樂園三個字給吸引,

仔細一看還是Google Play舉辦的耶!這回Google Play又出甚麼花招吸引大家,讓我們趕緊來瞧瞧~~

一進場的時候~我還詢問服務人員這是免費的嘛!!

服務人員是免費的!!且還非常的親切,邀請我們趕緊入場~~

一進場後才發現天呀!!!這場地真的太大了吧!!完全就把將近70種手遊,話身為大型的電玩場,且目前人還非常的少,今天是周六,幾乎不用甚麼排隊~還有很多遊戲都還空著沒有人玩!!

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因應今年年底的snoopy電影,麥當勞最近推出的一個活動超吸引我,大家也知道只要是可愛的卡通,舉凡kitty,蛋黃哥,Duffy我都愛~~

其實snoopy也蠻喜歡的,所以今天逛街路過麥當勞,看到如此吸引人的snoopy廣告二話不說帥氣的走進麥當勞裡:D

目前的活動就是購買任何的餐點加價299元即可換購一個陶瓷手拿杯,說實在的有點小貴,但是看到杯子蠻精緻的,

且又是陶瓷的,印刷在杯子上的顏色也很精緻,塑膠的蓋子也有設計過,和手拿咖啡杯很類似,有個小小的開口方便飲用,

所以馬上就隨意點了個餐點加價購買一個!

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呦呼~還記得86小鋪在西門町開的第一間店,當時還在讀書的我整個人超興奮的啊!!!

迫不及待想要到場感受到被滿滿彩妝品包圍的感覺,然而如果有逛過86小舖第一間西門店的讀者一定知道,第一間店偏小一點~但東西一樣很齊全喲!!

今天要和大家分享的就是86小舖第二間店鋪在西門町中華店

活動當天有神美的李毓芬女神一起歡慶Miss Hana花娜小姐11月份生日,如果有常常follow我的讀者就知道花娜小姐的東西真的是平價又好用!!

包裝精美細緻度破表,不論是初學者,或是經驗老到者都愛用,且這間位於西門中華店的86小舖,有2層樓,空間更寬敞,逛起來更舒適,

整間店充滿著彩妝,保養品,可愛小物,甚至是各國可愛又可口的零食,在這邊逛一整個下午被萌翻都甘願XD

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大頭大頭下雨不愁,人家有傘我有大頭,

大姨媽大姨媽來不愁不愁,人家有衛生棉,我有生理期安全褲~

首圖的兩個可愛的東西,是我最近的寶貝,都為我立下大功呢!!

一個是素顏拍照好幫手!!(等等文末會小小展示一下)

而另一個就是大姨媽來不外漏好幫手,說到這裡想和大家分享一個自己的小故事~

就是關於月經這檔事情,從我國一經期開始來的時候我就非常不喜歡大姨媽來打擾,

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呦呼!!今天要和大家分享一個睡得舒服的牌子,這個品牌是airweave愛維福,同時也是我的男神力宏代言的喲!!

且也是在台灣第一間旗艦店門市,地點就在剛開幕不久的信義微風,

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11/4試營運當天能搶先逛實在是太幸運啦!!且愛維福同時也是頂尖運動員指定使用的薄墊

,好啦!來趕緊和大家分享為什麼airweave愛維福的薄墊會這麼吸引人~

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美味的米奇50年代盒玩是不是讓人看了心情非常的療癒,且這個時間發文剛剛好~~

很多讀者常常抱怨我晚上po美食文,今晚分享這個盒玩應該就沒有這麼過份吧!!!

最近迷上盒玩的我才知道收集這個簡直就是入坑的行為,這一盒10入要1000元,這還算是店家特價購入的,如果沒有特價還更貴!!

每次只要一想到這一組價值等於一瓶EGF的價錢,就心痛哈!!

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最近分享蠻多運動的文章,如果有follow我的讀者就知道,

整個好像是轉性一樣,我都好奇起來以前超級討厭運動和流汗的我為什麼最近會這麼喜歡運動!

 尤其是那心跳,臉紅,流汗,運動後洗澡後的舒適感,讓我不論是工作壓力大的時候或是看到自己的身型改變,

都會有種莫名的興奮感阿!!然而這回團購的時候就有讀者和我說,老虎狗你有沒有穿過爆汗褲,

我心想,怎麼會有這種東西,穿了就會爆汗?!?!?!?!?!?!?心裡充滿無限問號哈!!

所以我還記得我回答那位讀者,和你說喲!!會瘦就是要運動還要靠飲食和按摩的輔助!!

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最近有個想法就是我悶來揪團甩肉練馬甲線吧!!!但先說好我不是專業的,又肉肉的,目前的現有時候有有時候沒有,長得又....哈!!

所以虎爸常說,這樣誰和你一起練啊!!哈!!但就是要從無到有,過程才更令人感動對吧!!再加上運動一周後看到自己身體改變的成就感真的無法言喻,

我已經連續三周都有持續運動,慢慢覺得運動這件事情是件很迷人的事情,每天有運動總比沒運動好,

晚上睡前動一動讓身體微溫發熱流汗是件很快樂的事情,不要找藉口,

一天5分鐘也會有改變,千萬不能小看自己的決心和毅力,曾經有人說運動是孤單的,能找到志同道合的運動好友是件難事,

我雖然不是專業,叫我天天運動一二個小時也沒這麼多時間,但一天20分鐘我願意,你們呢,是否一起揪團甩肉練馬甲,

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今天這篇要和大家分享拍照的小秘訣,這篇文章,手機,相機,自拍神器,專業單眼都通用~

每次要把拍照的工具交給朋友,都要在旁叨擾一番,所以決定把這拍照秘笈寫成一篇文章~

到時候只要把文章連結轉貼給他,就萬事ok啦!!

且不論是年輕人,阿伯等級的(包含虎爸),都淺顯易懂,一拍就上手!!

像是虎爸就常常把我這155公分的小哈比人猛人一拍成為170公分,重點是比例變很好~~

所以我常說好的拍照技巧讓你比例好翻天,不好的拍照技巧讓你變哈比人XD甚至比原本的身型更慘烈啊!!

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最近老虎狗其實天天很忙碌,但腦子裡有趣的文章卻滿滿,一天都想產三篇!!只可惜時間不足啊!!

也擔心大家容易看膩!!(你悶會看膩嗎XD)

今天要和大家分享的主題就是運動愛穿的衣服,最近清一色都是買運動內衣,運動水壺.....等~似乎已經把外出治裝的費用都花在這裏~

以往覺得運動好累,還會流汗,還會臉紅,非常不喜歡,但殊不知看到自己肚子因為運動和按摩的改變好!!即使知道累,還是會天天做,

運動的時候我習慣一個人在一個沒有甚麼人看到的空間來動,最好前面有個鏡子,可以好用來檢視自己資是標不標準等等~

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