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瘦瘦文 團購無罪 國內旅遊 國外旅遊 美食 DIY手做

Selected Date:201501 (25)

今天要和大家分享超勵志的親身經驗!!胖其實也沒有甚麼不好的!

只是大腿走路肉摩擦好痛、牛仔褲根本只能拉到膝蓋,上衣穿上後不能有太大動作,不能穿上美美的衣服而失落!

因為有胖過所以能感受到此痛苦!誓言!絕對不要再回到過去!!曾經一度胖到70公斤的我,用居家生活就可以配合的飲食控制、搭配運動、以及各式抄捷徑小道具,讓自己體重管理成功-13公斤,變身S號,且也不會瘦到胸部喲!

 今天就要把這方法分享給大家瞧瞧,想要窈窕的讀者快筆記這六步驟起來!

第1步:徹底消滅游泳圈(整個人小一號很重要)

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呦呼~老虎狗認真做運動~因為每次讀者看到我本人都會和我說你和以前差好多!!(現在變得好瘦)那是以前太胖拉哈!

這讓我更有動力持續做運動!!今天要和大家分享的是天然柑橘小時候的皮濃縮製成的飲品喲!!壹週刊和電視都強烈推薦-來自台灣農契製作的柑橘幼果

一瓶有著柑橘幼果20顆的小橘子皮濃縮,且內含豐富欣樂芬和卡尼汀,還有膳食纖維,超越苦橙!幼果更搶代謝力喲!

且大家一定會好奇!!柑橘幼果的皮有甚麼功效,為什麼運動前喝最有效,運動會有事半功倍的效果會更加爆汗

 因為一瓶柑橘幼果速纖飲等於20顆柑橘幼果的濃縮,並含有豐富的辛弗林Synephrine,經科學研究發現,辛弗林可提升新陳代謝,幫助調整體質,同時也擁有卡尼汀的成份呦

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 呦呼~老虎狗常在想有什麼運動是可以很輕鬆的就可以享瘦!我想除了看電視邊刷肚子刺激肉肉外,再來就是躺著調整骨盆位置就能享受的方法吧!

還記得以前我還自己捲小毯子做骨盆枕,現在想想覺得以前的自己真的好克難也覺得有點可愛好笑~

今天要和大家分享的就是不用在捲毯子啦!躺著就能做的伸展運動,放對位置也可以調整骨盆的GreySa 格蕾莎美體伸展(胸、背、腰、臀、瑜珈拉筋運動)枕

 一接觸到格蕾莎美體伸展枕就發現到材質非常的好,非常的有彈性,且又非常的棉柔親膚,躺起來非常的舒壓,逛街腳酸拿來抬腳,

或是放在電腦前靠腰都能讓久坐一整天的僵硬的身體舒緩許多(虎爸:逼逼逼~女兒說髒話)

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呦呼~~~老虎狗又揪男伴來購物拉!(轉圈)

且這是BG SHOP首間在台北的門市呦!(整個難掩喜悅啊!)

 一直以來就很喜歡她悶的Miki Queen超顯色護唇彩,這次又出了新款的唇彩呦~~不只更顯色更可完美修飾唇色,達到水潤的感覺~

有沒有想給老虎狗阿姑親一個阿~~

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呦呼~~又到了86小舖的挖寶時間~~每個月都會想在這裡敗家耶!

不論是網路或是我最愛逛的微風松高B1都有86的身影呢!!

 

在86小舖挖寶真的好開心!!而今天我要分享的是韓國護膚知名品牌Cremorlab礦物系列的保養品,她悶也有彩妝品喲!!

Cremorlab礦物系列的保養品同處於亞洲,保養品類的會比歐美的保養品更適合我們東方人來使用^^且價格不會很貴~蠻平實的!!
常到韓國玩耍的水水悶就一定會知道這牌子^^"CREMORLAB"
現在不用飛韓國!!86小舖就可購入優!!86小舖就像是網路上的7-11超方便的^^愛屬啦!

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呦呼今天老虎狗要來分享非常自然透膚色的襪襪,且它是來自"美國原裝進口"的卡夫壓力襪呦!!

穿壓力襪的好處應該不用我再多分享!!除了穿起來顯瘦外就是穿起來很舒適變得很耐走!

(男伴:虎妞穿壓力襪逛街我都會說我加班哈!實在太會逛拉)

 

且今天要分享的美國原裝進口的醫療級壓力襪卡夫和市售標榜的壓力襪不同,是通過衛署的認證的呦!!

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呦呼~今天閒閒在工作室整理,因為明天是潘姐的彩妝分享,整理好,發現大家都在看電視(但是我不想看阿)

所以趕緊搶先來和大家分享來北海道這五天的穿搭分享!!這是其中一台相機的照片,因為另一台相機的記憶卡我太阿呆放在家裡忘記帶來~~

所以大家就像是看圖文故事一樣,邊和我聊天邊輕鬆賞文囉~

 

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呦呼~猜猜看老虎狗在喝甚麼~~男伴:是你最愛的柳橙汁吧!!老虎狗:NONONO是舒緩痠痛粉呦!是知名大廠Home Dr製作的舒酸維他EX加強版呦!

這不是藥,天天都可以喝的飲品,運動傷害,或是運動前喝最好~尤其是針對運動痠痛脹痛最有好呦^^

 

然而很多讀者一定還是很好奇這到底是甚麼成分製成的~那就讓老虎狗一一開箱分享囉!!

 

大家都知道到日本必買的藥妝品就是B群,B群的好處多多,可以幫助恢復體力,

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呦呼~~旋轉~今天老虎狗要和大家分享手工訂製的法式喜餅呦!!因為看到身邊的朋友開始籌備婚禮,讀者悶也紛紛開始找到幸福,

至於老虎狗呢也有小確幸在,所以越來越多讀者想要知道到底哪間喜餅可以留給自己,家人,朋友一個不一樣的回憶和溫度~ 

 這回老虎狗要分享的是為在台北東區OOH LA LOVE 法式手工喜餅 ,一月份開幕,不論是在口味或是設計美感上,都秉持著一貫手工的堅持,

並可依照自己喜歡的口味來訂製禮盒。更有預約品嘗,讓優美的婚期更添加甜蜜和浪漫呦!!

 OOH LA LOVE 法式手工喜餅私心覺得非常的好吃,要結婚的讀者和朋友悶這間一定要記牢呦!!(筆記中的首選迷名單)

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如圖,老虎狗其實不喜歡太誇張的眼線畫法,我喜歡在內眼線上補上細細的眼線營造出很真實又渾然天成的有神眼睛^^

仔細一看有畫上眼線的眼神是不是和沒有畫的眼神差很多^^(喜歡若有似無讓眼睛放大有神的方法)這樣說是不是超心機!

近看妝容也很乾淨!不至於誇張,且一整天很舒服,不會悶悶的很想趕緊把它卸掉,因此眼線筆的條件一定就抗暈染,夠細夠好畫才可以!!

噹噹今天老虎狗要分享這回使用的"桃谷TINKER WINK完美3D雙頭眼線眼影筆和蘿莉睫毛膏",這次到日本逛到好幾家藥妝店都被掃貨一空!

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 呦呼~今天要來分享女生的第二張臉蛋的保養法寶,首先要分享的就是Schwarzkopf施華蔻,它是全球三大美髮化妝品製造商之一,全球有125多個國家在銷售

一直以來受到眾多國際專業髮型師的認可與推崇,且也是德國百年來的沙龍級品牌,所研發的美髮產品一用就愛上,

像這回老虎狗要分享的就是"奢極黑金修護系列"全身極致優雅的瓶身,蘊含著黑金的奇蹟


 

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 話說現在食安風暴嚴重,連我最喜歡吃的雞也有問題!!難道現在真的只能吃素的啦!不不不!素食也有防腐劑,和毒澱粉,以及毒奶還有毒油,

所以現在早餐都慧和虎媽咪研究不同種的健康配方~我悶已起共同研究出"豐胸的造山早餐",也有去油解膩的蔬果汁,而這篇要分享的是大餐後必喝的輕腸胃的魔法食材,

且越喝覺得越順暢,好油抵掉不好的壞油,同時也能擁有一個幼咪咪碰皮的肌膚呦!

 這篇算是我和虎媽咪共同研究出來的食譜,分享給大家希望大家會喜歡~但是這篇文章真的很短!

大家不要海扁我阿!只要把食材準備好其餘的就萬事ok!!非常easy的(吶喊)!

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想要健康的運動最重要的就是–有氧運動

我相信一定有很多人有疑問有氧與無氧的區別是什麼?我做的運動是有氧還是無氧?

跑步就一定是有氧運動嗎?

 

 

虎妞今天就簡單的來跟各位讀者解釋一下

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 呦呼~最近很多讀者問老虎狗說妳最近的妝感怎麼看起來比較柔和,那就是眉毛的功勞拉!!

還記得在還沒認識潘姐還有還沒遇到Miss Hana的眉筆時我的眉毛都是雜亂不堪!

後來看到各大美妝blogger都說甚麼都可以不化妝,但就是不可少掉眉毛,於是趕緊求救潘姐!幫我修眉定位好適合我的粗粗眉!在使用超好用的Miss Hana眉筆!!

不得了拉!!覺得好喜歡!柔和又帶點個性,眼睛依然很有神,一直以來都是86小舖花娜小姐的好者,因為平價,實用,好畫,畫起來色澤很喜歡,萬一不小心多買幾支,荷包也可以負荷~以上就是這麼喜歡花娜小姐沒筆的原因呦~

然後在加上極細緻好化的資生堂"夢思嬌"眼線液,內外眼線,以及藝術形的眼妝完全都可駕馭的好好呦!!就讓我悶繼續看下去吧!

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呦呼~今天是女孩的私密時間,老虎狗真的覺得很慶幸,能遇到荷娜之戀這個私密處專屬清潔的保養品(歡呼)

這怎麼說呢!!平常有在運動和久坐在電腦前的我,因為悶熱的關係或是穿到不透氣的小褲褲,尤其是生理期,衛生棉包覆著,

蠻尷尬的事情就有可能會發生,例如:搔癢,或是有異味,噗!這還得了!!

女生平常臉部和身體的保養品和化妝品的選擇應該很多,但是私密處的保養卻甚少或是幾乎沒有!!

最近發現我的保養有大漏洞,所以趕緊上網搜尋,荷娜之戀是專為私密處的清潔保養品,它希望女生就像是希臘之王宙斯的妻子荷娜一樣,

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你看老虎狗笑得如此開心,因為我終於擁有電動的媲美SPA小型的體雕機囉!!讓我又熊熊燃起美體+保養的決心!!女生愛美是天性!只要能變瘦變美,以不傷身為前提都可以踴躍來試試看呢!!

今天要分享的是一個網路正妹都大推的蕭蒂瑄"Dixuan H‧"按摩精油,纖柔推脂機,和淨白美體霜呦!!

過了25歲只要前一晚吃甚麼東西隔天都會表露在臉上和身體上的日子,終於要好好來整頓一番拉!!

所以今天就是要來分享關於女孩悶的重要議題...美體和美白的好物呦


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 首圖故事~~老虎狗最近真的好開心,沒來由的覺得滿足以及快樂,可能是聖誕節跨年,生日都過得非常的充實,

也可能是每天都有完成應該要完成的事情,今天要和大家分享的是生活中快樂要如何找尋,要如何取得~首要先從睡得好睡得有品質開始

生活在忙碌的21世紀,每天奔坡在忙碌的生活中,步伐節奏速度太快,太多急忙的事情要應付上司,對下屬負責,責任制的工作對於工作狂來說

肯定排在生活中第一重要的事情,每天忙忙忙忙忙,壓力大,晚上當然睡不好,

睡不好的話隔天心情很煩躁,不只是身體會亮紅燈,心情也大受打擊,

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喵阿喵~~昨天在粉絲團讓大家猜猜看老虎狗手上拿的是甚麼好物!!大家都猜不到!!我好有成就感阿!!

(每次放上粉絲團的好物一下就被大家識破!那多無趣阿!!)感覺好像不用再多分享!但是今天要分享的東西大家都沒猜對!!所以趕緊來看虎妞的得意分享吧!

 

很多讀者第一猜的就是這是把扇子嗎!!且還看起來很硬呢!!(沒錯!!他是材質超棒的不銹鋼材質製成的呦)且上頭還有可愛的貓物語,剛開始覺得這玩意不怎麼樣!!後來這陣子和她相處起來~越來越喜歡它!且覺得他越來越療育了阿!!好喜歡~仔細研究後才發現它的來歷可不小呢!不容小覷!!它是一把改良自"傳統刀療法"的"Q樂貓敲樂"喲!

大家有做過刀療嗎,針對身體舒壓效果超好,以前小時候完全不敢嘗試,深怕皮開肉綻,直到高中每天熬夜讀書(虎爸有嗎XD)

肩膀痠痛被帶去刀療,一試就愛上,但是我都只相信陳師傅,後來陳師傅不做這行了我再也不敢給其他師傅刀療(這道理就好像是美容師最懂我的就是潘姐一樣非潘姐就不想給她化妝或是接睫毛)虎爸你歪理好多阿!!(暈)

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呦呼~~又來到老虎狗最大心的86時間^^

尤其是MissHana的東西每次都燒得我神魂顛倒拉!!今天要和大家分享"針對全臉彩妝都能輕鬆卸除的MissHana全效深層卸妝霜"乳化效果一級棒更不會因為難卸除而拉傷肌膚!!

並附贈溫熱的馬姿琳布,讓肌膚輕鬆釋放,肌膚屑妝也好輕鬆並達到保養的效果!!效果真的頗驚人的阿!!

好用程度完全不輸專櫃!!所以趕緊來分享給大家(相信各大blogger也會開始分享這好物)

 

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呦呼~~又來到了保養的時間~~這回要二度分享我的心機面膜~上回的黑面膜淨白度真的很高~ 

而這回要分享的就是超高玻尿酸,且敷起來超薄透,就像是隱形一樣的面膜!!(如圖!!就是與我合照的這款)

這兩天坐在沙發上敷面膜,不知情的男伴要靠很近才發現我有敷面膜!!老虎狗:誰說我沒有敷面膜!!(男伴近看後:虎妞真的有敷,且敷面膜的她看起來好嚴肅哈!!)

敷面膜的時候最好不要有怪表情,才會敷得好,懂不懂壓男伴~~

好啦~這回我的心機面膜推出的超高玻尿酸面膜,除了主打,鎖水,補水,長效保濕外,就是開啟了隱形面膜的時代,

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